生活智多星第1186集 這樣做 自律神經最聽話

✍️你是那種常感到倦怠、疲勞、發熱、口乾舌燥、腰酸背痛、失眠、頭痛，可是到醫院檢查，卻沒有發現異常的現象，又或者你是那種明明被職場與家庭壓得喘不過氣來，卻還不清楚自己是「被壓力追著跑」的人呢？這麼多的問號，到底怎麼一回事？趕快來請教今天的兩位專家。

🔸中醫師 #郭威均
🔸身心科醫師 #林月屏

#自律神經失調 #身心科 #慮病症 #認知行為
#人間衛視 #生活智多星 #郁方

00:00 來賓介紹
00:58 年紀大睡不好 自律神經失調嗎？
03:15 不舒服找不到原因 自律神經搞鬼
05:07 自律神經失調 把脈能揪出原因？
08:34 自律神經不正常 這些症狀你有嗎
09:31 這樣特質的人 容易自律神經失控
12:03 全身各處不舒服 卻總查不出原因
13:59 男子胸悶心悸 問題出在自律神經
16:52 心臟調節像跑車 透過檢測能掌握
20:42 自律神經出狀況 感覺異常最困擾
22:01 調自律神經 中西藥錯開服用原則
24:25 自律神經治療 半年左右可見成效
25:49 心悸怎麼辦？ 快按這兩穴位自救
27:02 自律神經失調 中醫介入黃金時機
30:54 面對自律神經失調 中西主流治療
35:37 呼吸急促又緊張 趕快學腹式呼吸
37:04 從穩定呼吸次數 看生物長壽密碼
38:38 人瑞高齡長壽 中醫師現場說關鍵
41:20 調整生活規律 穩自律神經最有效
42:28 補充營養素 讓自律神經乖乖聽話
44:54 穩定自律神經茶 快著手補氣養心

週一至週五 下午六點【生活智多星】
跟著主持人 郁方 一起

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