Ruch dla lepszego snu – „Wieczorne Wyciszenie”

Ruch dla lepszego snu – „Wieczorne Wyciszenie” 🧘‍♀️🛏️

Masz trudności z zasypianiem? Czujesz napięcie po całym dniu?
Dołącz do naszych spokojnych, popołudniowych warsztatów ruchowych i poczuj różnicę.

✔️ Ćwiczenia relaksacyjne i oddechowe
✔️ Ruch wspierający regenerację układu nerwowego
✔️ Wyciszenie ciała i umysłu
✔️ Wskazówki, jak naturalnie poprawić jakość snu

🗓️Poniedziałek o 15:00
📍 Dolnośląskie Centrum Zdrowia Psychicznego, Korzeniowskiego 18, budynek A, przyziemie

📸 Przynieś wygodny strój i matę (jeśli masz), resztą zajmiemy się my.
Przyjdź i zrób coś dobrego dla siebie.

Видео Ruch dla lepszego snu – „Wieczorne Wyciszenie” канала Dolnośląskie Centrum Zdrowia Psychicznego