Недостаточно учитывать дефицит или профицит калорийности рациона, вести подсчет калорий #shorts
Недостаточно учитывать дефицит или профицит калорийности рациона, вести подсчет калорий #shorts
У меня есть уникальное предложение для Вас: раз в месяц я провожу Жиротопку: https://jirotopka.ru Это онлайн фитнес марафон, в котором даю программу на массу или на сушку, план питания на месяц, кардиоплан, мотивирую, есть чат поддержки в вотсап! Цена
Есть возможность полностью индивидуального ВЕДЕНИЯ по интернету: http://biceps.com.ua/online-training
Также я сейчас провожу персональные тренировки по скайпу в режиме реального времени (всю тренировку с Вами)! Это очень мотивирует Пример персональной тренировки по скайпу: https://biceps.com.ua/skypec
Ты можешь расти быстрее! Застой в тренировках возможно преодолеть без химии!
Моя канал на Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/superbiceps
Обучение фитнес инструкторов онлайн: http://biceps.com.ua/kurs Эффективные курсы тренеров с предоставлением международного сертификата от федерации бодибилдинга и фитнеса!
Мой тик ток: https://www.tiktok.com/@jirotopka.ru
Эффективные и доступные программы тренировок: http://superbiceps.pro http://superbiceps.justclick.ru/productshop/goods/
Связаться со мной можно с помощью почты: uabiceps@gmail.com или через Whatsap: https://it-s.me/superbiceps Также все мои контакты есть на сайте: http://biceps.com.ua/
Чтобы не пропускать мои новинки:
1. Нажмите на колокольчик. 2. Подпишитесь на мои соцсети. 3. Подпишитесь на мою е-майл рассылку: http://bit.ly/161mJP3
► Результаты моих учеников - мужчин: http://bit.ly/1sHmWqv
► Отзывы моих учениц: http://bit.ly/1XYgIjt
Подпишитесь на мою рассылку Телеграм: https://t.me/superbiceps
Подпишитесь на Вк: https://vk.com/multibuilding
Моя методика тренировок также доступна бесплатно для Вас:
http://biceps.ua/principles
Мои книги по бодибилдингу 8 лет были в бесплатном доступе, но я заметил что бесплатное меньше цениться и реже скачивается, поэтому я опять установил умеренную цену:
Как построить тело своей мечты (методика тренировок Юрия Спасокукоцкого)
https://superbiceps.justclick.ru/order/kniga1/
Бодибилдинг в вопросах и ответах (мне присылали вопросы, а я отвечал. Содержит сотни ответов на самые важные вопросы, вероятно в книге есть ответ и на ваш вопрос)
https://superbiceps.justclick.ru/order/kniga-bodybuilding/
#спасокукоцкий #бодибилдинг #фитнес #диета #youtubeshorts
Видео Недостаточно учитывать дефицит или профицит калорийности рациона, вести подсчет калорий #shorts канала Юрий Спасокукоцкий - Фитнес , Диета, Обо Всём
У меня есть уникальное предложение для Вас: раз в месяц я провожу Жиротопку: https://jirotopka.ru Это онлайн фитнес марафон, в котором даю программу на массу или на сушку, план питания на месяц, кардиоплан, мотивирую, есть чат поддержки в вотсап! Цена
Есть возможность полностью индивидуального ВЕДЕНИЯ по интернету: http://biceps.com.ua/online-training
Также я сейчас провожу персональные тренировки по скайпу в режиме реального времени (всю тренировку с Вами)! Это очень мотивирует Пример персональной тренировки по скайпу: https://biceps.com.ua/skypec
Ты можешь расти быстрее! Застой в тренировках возможно преодолеть без химии!
Моя канал на Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/superbiceps
Обучение фитнес инструкторов онлайн: http://biceps.com.ua/kurs Эффективные курсы тренеров с предоставлением международного сертификата от федерации бодибилдинга и фитнеса!
Мой тик ток: https://www.tiktok.com/@jirotopka.ru
Эффективные и доступные программы тренировок: http://superbiceps.pro http://superbiceps.justclick.ru/productshop/goods/
Связаться со мной можно с помощью почты: uabiceps@gmail.com или через Whatsap: https://it-s.me/superbiceps Также все мои контакты есть на сайте: http://biceps.com.ua/
Чтобы не пропускать мои новинки:
1. Нажмите на колокольчик. 2. Подпишитесь на мои соцсети. 3. Подпишитесь на мою е-майл рассылку: http://bit.ly/161mJP3
► Результаты моих учеников - мужчин: http://bit.ly/1sHmWqv
► Отзывы моих учениц: http://bit.ly/1XYgIjt
Подпишитесь на мою рассылку Телеграм: https://t.me/superbiceps
Подпишитесь на Вк: https://vk.com/multibuilding
Моя методика тренировок также доступна бесплатно для Вас:
http://biceps.ua/principles
Мои книги по бодибилдингу 8 лет были в бесплатном доступе, но я заметил что бесплатное меньше цениться и реже скачивается, поэтому я опять установил умеренную цену:
Как построить тело своей мечты (методика тренировок Юрия Спасокукоцкого)
https://superbiceps.justclick.ru/order/kniga1/
Бодибилдинг в вопросах и ответах (мне присылали вопросы, а я отвечал. Содержит сотни ответов на самые важные вопросы, вероятно в книге есть ответ и на ваш вопрос)
https://superbiceps.justclick.ru/order/kniga-bodybuilding/
#спасокукоцкий #бодибилдинг #фитнес #диета #youtubeshorts
Видео Недостаточно учитывать дефицит или профицит калорийности рациона, вести подсчет калорий #shorts канала Юрий Спасокукоцкий - Фитнес , Диета, Обо Всём
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
30 июля 2021 г. 12:00:12
00:00:19
Другие видео канала
![Питание для набора массы. Прием пищи для худого эктоморфа. Наглядный пример.](https://i.ytimg.com/vi/xX6Iy_XmFnc/default.jpg)
![Перед инсультом ваше тело предупредит вас](https://i.ytimg.com/vi/mxmu3HeZ8lc/default.jpg)
![Как укрепить здоровье позвоночника без помощи лекарств // Сергей Бубновский лекция 2018 Лекция](https://i.ytimg.com/vi/KElhhh9mssA/default.jpg)
![Арбузная диета для похудения. Что будет если есть только арбуз? #shorts](https://i.ytimg.com/vi/Q35FnJ3B6GM/default.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/eu7WoJo3kVM/default.jpg)
![Почему я снимаю кроссовки выполняя армейский жим стоя со штангой #shorts](https://i.ytimg.com/vi/QIg25O9eyzc/default.jpg)
![Пронация плеча при махах с гантелями для средних дельтовидных мышц #shorts](https://i.ytimg.com/vi/YW1e2wA0qbs/default.jpg)
![Сколько нужно отдыхать между подходами упражнений? Результаты научных исследований](https://i.ytimg.com/vi/FEpbgiF-294/default.jpg)
![Как накачать очень крутые предплечья #shorts](https://i.ytimg.com/vi/GRoccHK-G5E/default.jpg)
![Голодание для здоровья, вредно или все таки полезно? Рассказываю правду #shorts](https://i.ytimg.com/vi/BtzAW4cvuis/default.jpg)
![Почему-то руки, спина и дельты растут лучше всего с читингом. Грудные и ноги - другое дело. #shorts](https://i.ytimg.com/vi/i2uRf8qboBQ/default.jpg)
![Ким Схашок в 57 лет бегает по 100 км и подтягивается по 900 раз! Становая 200 , кубы пресса! #shorts](https://i.ytimg.com/vi/QBe3ZdxyQqQ/default.jpg)
![Лучшие упражнение для квадрицепса. Приседания на лавку, ящик, опору #shorts](https://i.ytimg.com/vi/YjptOD-pQRQ/default.jpg)
![Как убрать боль в локтях при выполнении французского жима. Как накачать трицепс. #shorts](https://i.ytimg.com/vi/lXrKufIlI94/default.jpg)
![Сколько повторений лучше на массу внатураху? Исследование Скинфелда про время под нагрузкой #shorts](https://i.ytimg.com/vi/fh4cUS5ADnc/default.jpg)
![Какой вес оптимален для роста бицепса и трицепса? Как накачать руки? #shorts](https://i.ytimg.com/vi/xFgr2wC4wd4/default.jpg)
![Что будет с телом, если 6 недель тренироваться ежедневно по 7 минут? Научное исследование #shorts](https://i.ytimg.com/vi/42jr3FZAjM8/default.jpg)
![Как накачать трицепс? Делать базу для трицепсов, или достаточно изолирующих упражнений? #shorts](https://i.ytimg.com/vi/B9EUCJEV9Y8/default.jpg)
![Тяга штанги к подбородку с читингом. Супер эффективность и минимальная опасность для опытных #shorts](https://i.ytimg.com/vi/EQ_qh0WUhq8/default.jpg)
![Лучшие упражнения с гантелями для дома. Краткий обзор по просьбе подписчика. #shorts](https://i.ytimg.com/vi/Z61sVYReEuw/default.jpg)