طريقه عمل كوكيز الشوفان😋بدون دقيق بدون بيض بدون دهون ينفع افطار دايت|وصفات لو نفسك تخس

لو أول مره تشوفوا قناتى ياريت تشرفونى بالإشتراك فى القناه وتفعلوا الجرس علشان توصلكم كل الفيديوهات الجديده ولو عجبكم الفيديو لايك وشير علشان غيركم يستفيد وماتنسوش وجودكم فى قناتى يشرفنى
المقادير
كوب الا ربع شوفان خشن او 60 جم تقريبا
ربع كوب شوفان ناعم 20 جم تقريبا
2موزه صغيره او واحده فقط كبيره
2 معلقه عسل ابيض او 30 جم
رشه ملح ورشه فانيليا ورشه بيكنج بودر ومعلقه قرفه
وصفات رائعه بالشوفان
ـ قرص الشوفان الصحيه https://youtu.be/Lr11Pu3JRsU
ـ خبز الشوفان الطرى الناجح جدا https://youtu.be/YecpjBTs6iU
بسكوت الشوفان الرائع https://youtu.be/A6OrILtehJg
بسكوت الشوفان ودقيق القمح الكامل الصحى 100% https://youtu.be/UCAjHEh15EI
المعمول الفاخر بالشوفان الصحى https://youtu.be/QNoLfPeyYJw
كوكيز الشوفان https://youtu.be/A_BaxlbWC6g
كوكيز الشوفان بالموز https://youtu.be/e4eCLBQU9Y8
كورن فليكس الشوفان https://youtu.be/eo5AjCwMwXY
بقسماط الشوفان https://youtu.be/hZ8yVL-DFOw
شوربة التخسيس السريع https://youtu.be/5mKgK7-j400
بان كيك الشوفان https://youtu.be/yli2x6FiOfQ
قائمة تشغيل كامله لوصفات بالشوفان منها افطار وغداء وعشاء مع الخضار والبيض وكيكات وكب كيك وبسبوسه
ووصفات ثانيه كثير جدا من خلال الرابط التالى
https://www.youtube.com/playlist?list=PL2OaYgeB_Q9Tcs5WN0-xGHzE6Xphq9WxG

Видео طريقه عمل كوكيز الشوفان😋بدون دقيق بدون بيض بدون دهون ينفع افطار دايت|وصفات لو نفسك تخس канала وصفات اونلاين - Nadia Mahmoud