Какие упражнения можно выполнять при коксартрозе? Гимнастика с эспандером для тазобедренных суставов
🔔 Все адреса медицинских центров доктора Бубновского: https://bubnovsky.org/feedbacks/?utm_source=youtube
Многие пациенты, у которых есть проблемы с тазобедренными суставами, боятся и не хотят делать операцию. Можно ли при коксартрозе выполнять упражнения? И если можно, то какие? Расскажу в этом видеоролике.
Сразу скажу: гимнастика при таком диагнозе возможна, хотя доступных упражнений не так много. В этом видеоролике я покажу три упражнения для тазобедренных суставов, которые вы сможете выполнять дома с эспандером. Вы узнаете, как часто нужно тренироваться и сколько раз следует повторять комплекс.
Эти упражнения помогут усилить кровоток, частично заменят бег и ходьбу в горы, разгрузят тазобедренные суставы, поэтому обязательно досмотрите видеоролик до конца.
🆘 Если у вас проблемы с YouTube, воспользуйтесь одним из этих впн сервисов:
Для ПК:
- FineVPN
Для смартфонов:
- Melon VPN
- Psiphon VPN
⚡️НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО:
0:00 Какие упражнения можно выполнять при коксартрозе?
0:36 Последствия коксартроза
2:14 Упражнение - "Растяжение бедра"
3:36 Упражнение - "Сгибание бедра"
4:33 Упражнение - "Удар коленом"
⚡️ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Наш официальный сайт ⇾ https://bubnovsky.org/?utm_source=youtube
Центр Бубновского в вашем городе ⇾ https://bubnovsky.org/feedbacks/?utm_source=youtube
Личный сайт Бубновского ⇾ https://www.bubnovsky.ru/?utm_source=youtube
Франшиза сети центров Бубновского ⇾ https://franshiza.bubnovsky.org/?utm_source=youtube
Мы в Яндекс Дзен ⇾ https://dzen.ru/bubnovsky
Сайт Семинаров Бубновского ⇾ https://professor.bubnovsky.org/?utm_source=youtube
Сайт магазина с авторскими материалами ⇾ https://clck.ru/33rhX2
⚡️ Канал для жизни без боли, лекарств и операций! "Современными" заболеваниями страдают все больше людей, как следствие - хирургические вмешательства и горы таблеток. Так ли неизлечимы болезни нашего века?! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски, получить полезную информацию и помочь своему здоровью.
⚡️Автор канала - Сергей Михайлович Бубновский, профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы коррекции здоровья и снятия боли без лекарств и операций. Против остеохондроза, гипертонии, грыж позвоночника, артроза, остеопороза, сколиоза, головных болей и проблем сердечно-сосудистой системы.
✉️ Стать партнером сети центров Бубновского ⇾ franshiza@bubnovsky.org
#бубновский #упражнения #кинезитерапия
Видео Какие упражнения можно выполнять при коксартрозе? Гимнастика с эспандером для тазобедренных суставов канала Бубновский
Многие пациенты, у которых есть проблемы с тазобедренными суставами, боятся и не хотят делать операцию. Можно ли при коксартрозе выполнять упражнения? И если можно, то какие? Расскажу в этом видеоролике.
Сразу скажу: гимнастика при таком диагнозе возможна, хотя доступных упражнений не так много. В этом видеоролике я покажу три упражнения для тазобедренных суставов, которые вы сможете выполнять дома с эспандером. Вы узнаете, как часто нужно тренироваться и сколько раз следует повторять комплекс.
Эти упражнения помогут усилить кровоток, частично заменят бег и ходьбу в горы, разгрузят тазобедренные суставы, поэтому обязательно досмотрите видеоролик до конца.
🆘 Если у вас проблемы с YouTube, воспользуйтесь одним из этих впн сервисов:
Для ПК:
- FineVPN
Для смартфонов:
- Melon VPN
- Psiphon VPN
⚡️НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО:
0:00 Какие упражнения можно выполнять при коксартрозе?
0:36 Последствия коксартроза
2:14 Упражнение - "Растяжение бедра"
3:36 Упражнение - "Сгибание бедра"
4:33 Упражнение - "Удар коленом"
⚡️ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Наш официальный сайт ⇾ https://bubnovsky.org/?utm_source=youtube
Центр Бубновского в вашем городе ⇾ https://bubnovsky.org/feedbacks/?utm_source=youtube
Личный сайт Бубновского ⇾ https://www.bubnovsky.ru/?utm_source=youtube
Франшиза сети центров Бубновского ⇾ https://franshiza.bubnovsky.org/?utm_source=youtube
Мы в Яндекс Дзен ⇾ https://dzen.ru/bubnovsky
Сайт Семинаров Бубновского ⇾ https://professor.bubnovsky.org/?utm_source=youtube
Сайт магазина с авторскими материалами ⇾ https://clck.ru/33rhX2
⚡️ Канал для жизни без боли, лекарств и операций! "Современными" заболеваниями страдают все больше людей, как следствие - хирургические вмешательства и горы таблеток. Так ли неизлечимы болезни нашего века?! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски, получить полезную информацию и помочь своему здоровью.
⚡️Автор канала - Сергей Михайлович Бубновский, профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы коррекции здоровья и снятия боли без лекарств и операций. Против остеохондроза, гипертонии, грыж позвоночника, артроза, остеопороза, сколиоза, головных болей и проблем сердечно-сосудистой системы.
✉️ Стать партнером сети центров Бубновского ⇾ franshiza@bubnovsky.org
#бубновский #упражнения #кинезитерапия
Видео Какие упражнения можно выполнять при коксартрозе? Гимнастика с эспандером для тазобедренных суставов канала Бубновский
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Отказ от курения: на что заменить? #shorts #бубновский #здоровье #курениеКак правильно выполнять триаду здоровья? Ошибки самостоятельных занятий по методике БубновскогоКак правильно выполнять базовые упражнения? #shorts #бубновский #упражненияБесплатное лекарство от болей и болезней #shorts #бубновский #здоровьеКак очиститься организму после долгого курения? #shorts #бубновский #упражнения #здоровьеУпражнения для восстановления здоровья женщины #shorts #бубновский #упражненияКак сохранить здоровое сердце? #shorts #бубновский #упражнения #сердцеЧто делать, чтобы сердце было здоровым? Полезные привычки для сердечной мышцы: Гимнастика и питаниеЧто такое болезнь Бехтерева? #shorts #бубновский #упражнения #здоровьеИстория лечения травмы Марата Корчемного #shorts #бубновский #здоровьеУпражнения, которые избавят от стресса #shorts #бубновский #упражнения #стрессЗачем принимать холодную ванну по утрам? #shorts #бубновский #здоровье #закаливаниеГлавные причины болезней сердца #shorts #бубновский #упражнения #здоровьеТоп-3 вредных привычек, которые плохо влияют на сердце. Что опасно для сердечно-сосудистой системы?Зачем закаливать детей каждый день? #shorts #бубновский #закаливание #здоровьеУпражнение для поднятия либидо #shorts #бубновский #упражнения #кинезитерапияЛучшие упражнения для мужского здоровья #shorts #бубновский #упражненияКак научить себя пить воду каждый день? #shorts #бубновский #упражненияТОП-3 упражнений для мужского здоровья. Как в домашних условиях укрепить здоровье тазовых органов?Обезвоживание - главная причина болезней #shorts #бубновский #здоровьеКак избавиться от боли в спине и улучшить кровоток #shorts #бубновский #упражнения