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맛있다고 매일 먹는 반찬,
사실은 건강에 안 좋은 성분이 숨어있을 수 있습니다.

✔ 계란장조림 – 나트륨 + 포화지방 과다
✔ 젓갈류 – 고염도 + 방부제, 신장과 위 건강에 악영향
✔ 콩자반 – 설탕, 조청 과다로 혈당 관리에 위험

모두 우리가 자주 먹는 반찬들이죠.
성분까지 알고 먹는 습관이 필요합니다.

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