БОЛЬ В ОБЛАСТИ КРЕСТЦА ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ
С болью в крестце во время беременности сталкивается довольно большое количество девушек.
Но боль в области КПС может возникать не только во время беременности.
Чаще всего это боль односторонняя и отдаёт в ягодицу.
Если вы столкнулись с такой проблемой попробуйте выполнять эти упражнения в течение 1-1,5 мин в медленном темпе.
Помните, что во время выполнения упражнения и после - боль не должна становиться сильнее.
Телеграм-канал: https://t.me/olesya_rehab
Видео БОЛЬ В ОБЛАСТИ КРЕСТЦА ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ канала Olesya Rehab
Но боль в области КПС может возникать не только во время беременности.
Чаще всего это боль односторонняя и отдаёт в ягодицу.
Если вы столкнулись с такой проблемой попробуйте выполнять эти упражнения в течение 1-1,5 мин в медленном темпе.
Помните, что во время выполнения упражнения и после - боль не должна становиться сильнее.
Телеграм-канал: https://t.me/olesya_rehab
Видео БОЛЬ В ОБЛАСТИ КРЕСТЦА ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ канала Olesya Rehab
беременность беременность и роды тренировки во время беременности тазовая боль боль в спине во время беременности женское силовые тренировки во время беременности упражнения для беременных советы для беременных советы для беременных 2 триместр советы для беременных 3 триместр тренировки для беременных 2 триместр тренировка для беременных 3 тримест восстановление после родов боль в крестце боль в крестце упражнения роды ранние сроки беременности
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
3 декабря 2024 г. 21:50:14
00:00:13
Другие видео канала
НЕ делайте этого во время беременности
Как не надо худеть после родов
Первые дни после кесарева #восстановлениепослеродов
Вакуум помогает избавиться от диастаза и накачать пресс - правда или миф?
Пролапс, недержание и мышцы тазового дна
Опущение органов малого таза: Развенчиваем заблуждения
Простое и полезное упражнение для осанки
Успешная подготовка к беременности: что важно знать
Упражнения на пресс при диастазе
Упражнение для осанки при сутулости
Почему нужна и важна подвижность лопаток
Что важно знать о вирусе папилломы человека и вакцинации от ВПЧ
Какие мышцы укреплять при пролапсе и недержании / Анатомия мышц тазового дна у женщин
Тестируем своё дыхание и учимся дышать с пользой для здоровья
Укрепляем мышцы живота при диастазе
Что такое ДИАСТАЗ прямых мышц живота. Самодиагностика.
Ретракция и протракция лопаток
Вакуум живота: учимся выполнять его правильно и безопасно. Терапевтический вакуум
Возвращаем в норму тонус матки во время беременности
Взаимосвязь дыхания и мышц тазового дна
Частые ошибки в домашних тренировках на ягодицы
