ПОЛЕЗНЫЕ УЖИНЫ | 3 простых и быстрых РЕЦЕПТА!

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на другие соц сети

ТЕЛЕГРАМ - https://t.me/kriss_cake
ЯНДЕКС ДЗЕН - https://dzen.ru/id/620247d0b50d562c72ff9a76?share_to=link

Всем привет! Сегодня готовим УЖИН. 3 простых и очень вкусных рецепта!

1. ГОВЯДИНА В ЛУКОВОМ СОУСЕ
- 1 кг говядины
- 2 луковицы
- 200 г сметаны
- 2 ч л горчицы
- 1-2 ч л муки
- сливочное масло для смазывания
- соль, перец по вкусу

2. КУРИНОЙ ФИЛЕ В ЛИМОННОМ МАРИНАДЕ
- 700-800 г куриного филе
- 2-3 ст л горчицы
- соль, перец, специи по вкусу
- сок половины лимона
- растительное масло для жарки

3. САЛАТ С ТУНЦОМ
- 200 г консервированного тунца
- 2 яйца
- 40 г оливок
- 1 средний вареный картофель
- любая зелень
- заправка - растительное масло+горчица+лимонный сок

#рецепты #healthy #ужин #ужиннаскоруюруку #ужиндлявсейсемьи

Видео ПОЛЕЗНЫЕ УЖИНЫ | 3 простых и быстрых РЕЦЕПТА! канала Kris_cake