조코비치도 매일 훈련하는 '이것'?! 스윙이 흔들릴 때 이 감각을 꼭 연습해야합니다. 조코비치 트레이너가 알려주는 꿀팁!

이거 쓰고 스윙스피드 갑자기 확! 올랐습니다! 동호인 치트키 아이템
[테니스락커 스윙웨이트]: https://m.site.naver.com/1FVor

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테니스에서 ‘밸런스가 좋다’는 말, 정확히 어떤 의미일까요?
주요 능력 중에서도 가장 중요하다고 평가받는 이 밸런스는, 단순히 안 넘어지고
자세가 예뻐 보인다는 뜻보다 훨씬 깊은 개념입니다.
조코비치가 공격에서 수비로, 수비에서 공격으로 전환할 때,
어떤 상황에서도 무너지지 않는 정확한 스윙을 만들 수 있었던 이유는 단순한 기술이 좋아서 그런게 아닙니다.
실제 이유는, 몸 전체의 균형이 무너지지 않는 기반을 만들었기 때문인데요
그래서 오늘 영상에서는 동호인들이 흔히 간과하고 있는 테니스에서 '밸런스'의 중요성에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
그 밸런스를 잃을 때 나타나는 문제들과 실전에서 바로 적용할 수 있는 회복 훈련까지
딱 세단계로 정리해서 알려드리겠습니다
이 흐름만 알고 연습하셔도, 테니스를 ‘힘으로 버티는 운동’이 아니라 ‘균형으로 지배하는 운동’으로
바뀌는 걸 직접 느끼게 되실 겁니다.

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01:08 밸런스가 잡히면 스윙은 저절로 나옵니다.
03:17 컨트롤이 안 될 땐, 5가지부터 의심하세요
05:45 균형감각 회복하는 초간단 훈련법!
07:47 밸런스를 살리면 파워도 올라갑니다!
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REFERENCE

https://www.youtube.com/watch?v=GlALuivD5Ek
https://www.youtube.com/watch?v=R_XGDBhTfl0
https://www.youtube.com/watch?v=vdCquNxxado
https://www.youtube.com/watch?v=RjDF5Rs3R7I

Видео 조코비치도 매일 훈련하는 '이것'?! 스윙이 흔들릴 때 이 감각을 꼭 연습해야합니다. 조코비치 트레이너가 알려주는 꿀팁! канала 스까치자