SUCO DE PEPINO - FÁCIL E SAUDÁVEL

Ingredientes
1 PEPINO GRANDE
1 PUNHADO DE FOLHAS DE HORTELÃ
SUCO DE 1 LIMÃO
MEL A GOSTO

Modo de Preparo
Bater tudo no liquidificador, coar e beber

O pepino ajuda a emagrecer, porque é pobre em calorias e dá a sensação de saciedade;
Melhora a contração e saúde muscular, por conter potássio e magnésio;
Melhora a circulação sanguínea, por ser pobre em gorduras e rico em água;
Mantém a hidratação, por ser feito principalmente de água;
Melhora o trânsito intestinal;
Previne o câncer, por ser rico em flavonóides e lignanas, que são antioxidantes poderosos;
Melhora a saúde da pele, unhas, olhos e cabelo, por conter antioxidantes e carotenóides;
Melhora a saúde do coração, por ser rico em potássio.

Trilha sonora de Violas de Barros
https://www.youtube.com/c/violasdebarros

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