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살빠지고 혈당잡는 비결 고구마! #건강 #혈당 #당뇨 #다이어트 #아침식사 #건강식 #동기부여

고구마, 먹어도 살 안 찌는 탄수화물?
혈당 걱정 없이 든든하게 다이어트하는 비법!
고구마의 GI 지수와 포만감, 그리고 제대로 먹는 방법까지 알려드립니다.

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