Дыхательное упражнение для Стрельцов
Инструкция по правильному выполнению упражнения:
1. Выполняйте упражнение с 21.00-23.00.
2. Следует сесть прямо и положить правую ладонь вниз на печень.
3. Вдохните на счёт 7 через нос.
4. Задержите дыхание на счёт 2.
5. Медленно выдохните через нос, помогая себе брюшными мышцами.
6. Во время выдоха представьте себе, как энергия из правой руки плавно перетекает в ваше тело и в печень.
7. Снова задержите дыхание на счёт 2. Повторите весь цикл 23 раза.
Больше интересной и полезной информации для саморазвития читайте в блоге:
silaslova1.blogspot.com
#дыхание #упражнение #Стрелец
Видео Дыхательное упражнение для Стрельцов канала Гармония
1. Выполняйте упражнение с 21.00-23.00.
2. Следует сесть прямо и положить правую ладонь вниз на печень.
3. Вдохните на счёт 7 через нос.
4. Задержите дыхание на счёт 2.
5. Медленно выдохните через нос, помогая себе брюшными мышцами.
6. Во время выдоха представьте себе, как энергия из правой руки плавно перетекает в ваше тело и в печень.
7. Снова задержите дыхание на счёт 2. Повторите весь цикл 23 раза.
Больше интересной и полезной информации для саморазвития читайте в блоге:
silaslova1.blogspot.com
#дыхание #упражнение #Стрелец
Видео Дыхательное упражнение для Стрельцов канала Гармония
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Аффирмации для успешного дня](https://i.ytimg.com/vi/iDdFBxGQFdk/default.jpg)
![Гармоничное послание от Вселенной для каждого знака зодиака #послание #вселенная #знакизодиака](https://i.ytimg.com/vi/tVX55MlPHpk/default.jpg)
![Как мыслями и словами не испортить свою Карму? Золотые правила общения #карма #мысли #слова #правила](https://i.ytimg.com/vi/7dsuavR5qRQ/default.jpg)
![Мощный настрой на каждый день #настрой #убеждения #счастливыйдень](https://i.ytimg.com/vi/4Y0LIax80VE/default.jpg)
![Ошибки в мышлении о деньгах.](https://i.ytimg.com/vi/uaQwBTB0G5c/default.jpg)
![Чтобы любовь не угасала](https://i.ytimg.com/vi/sx9VidH-xh4/default.jpg)
![Дыхательное упражнение для Льва #дыхание #упражнение #Лев](https://i.ytimg.com/vi/9yV9cefx2Vw/default.jpg)
![Фразы счастливых людей #счастье #фразы #топ](https://i.ytimg.com/vi/G_UipvDw5v0/default.jpg)
![Медитация со свечой](https://i.ytimg.com/vi/l-X6m9eqvrQ/default.jpg)
![Предсказание по Солнцу #предсказание #гадание #подсказкивселенной](https://i.ytimg.com/vi/ZtBh4KzuDXY/default.jpg)
![Мудрая притча про Будду и его ученика #притча #Будда #мудрость](https://i.ytimg.com/vi/XbpSzlGT66A/default.jpg)
![Как порадовать каждого представителя зодиакального круга? #радость #гороскоп #зодиак](https://i.ytimg.com/vi/4-tuN48hqSg/default.jpg)
![Как достичь гармонии Змее в 2023 году?](https://i.ytimg.com/vi/2m6aLdmJlVk/default.jpg)
![Молитва от воздействия злых сил #молтва #религия #защита](https://i.ytimg.com/vi/RePLgL819f8/default.jpg)
![Как достичь гармонии Кролику/Коту? #гороскоп #кролик #кот #восточныйгороскоп](https://i.ytimg.com/vi/NoxELGrg5dc/default.jpg)
![Утренняя медитация #медитация #практика #саморазвитие #аффирмация](https://i.ytimg.com/vi/5lKb5ojCTTM/default.jpg)
![Гадание-тест на ближайшие будущее #гадание #тест #будущее](https://i.ytimg.com/vi/6O-t7niD0Ko/default.jpg)
![Матра для исполнения желания #мантра #желание #медитация](https://i.ytimg.com/vi/nBHlh7q5BP8/default.jpg)
![Дыхательное упражнение для Овна #дыхание #упражнение #овен](https://i.ytimg.com/vi/eDScJ6tV0-E/default.jpg)
![Гармоничное предсказание от буддийских монахов #предсказание #гармония #тест](https://i.ytimg.com/vi/nqwimyguVos/default.jpg)