СТОИЦИЗМ | Для чего стоики тренировали осознанность и внимание?

#стоицизм #саморазвитие #философия
Поддержать канал:
2202202278566546 Сбербанк
5536913843947892 Тинькофф

Контакты:
Telegram: https://t.me/stoic_russia
Instagram: https://www.instagram.com/stoic_russia/

Сегодня поговорим о том, как осознанность и внимание могут помочь нам достичь невозмутимости и спокойствия. Нужно помнить о том, что стоицизм - это практичная философия.
Сперва обратимся к мыслям таких мудрецов как Марк Аврелий, Сенека и Эпиктет.
Виктор Франкл говорил: между стимулом и реакцией всегда есть выбор...
Стивен Кови в книге 7 навыков высокоэффективных людей определил первый навык как "будьте проактивными".
Экхарт Толле говорил о том, что в настоящем моменте растворяется Эго.
Михай Чиксентмихайи писал о состоянии Потока.
Уинифред Галлахер посвятила вниманию целую книгу.
В ролике мы проведём множество параллелей с их теориями, а затем перейдем к практическим советам:

1. Начинайте день правильно
2. Ведите дневник
3. Начинайте день с главного
4. Планируйте отдых
5. Медитируйте
6. Используйте время правильно
7. Факт или вымысел?

Видео СТОИЦИЗМ | Для чего стоики тренировали осознанность и внимание? канала Современный стоицизм