Diferencias entre Veganismo, Vegetarianismo y sus Variables – MINI VIDEO

Les preparé una tabla para ilustrar las diferencias entre las variaciones del vegetarianismo

QUIERO QUE SEPAN que, éticamente, yo no estoy de acuerdo con el uso y consumo de animales

⏰ T I E M P O S ⏰
0:00 Introducción
0:46 Pecetarianismo
1:14 Flexetarianismo
1:29 Lacto-ovo vegetarianismo
2:01 Ovo vegetarianismo
2:06 Lacto vegetarianismo
2:11 Api vegetarianismo
2:32 Basado en plantas
2:57 Vegetarianismo estricto
3:37 Crudi veganismo
3:54 Tabla resumen
4:01 Despedida
🖍R E D E S S O C I A L E S 🖍

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👨🏽‍💻 V I D E O S M O S T R A D O S 👩🏼‍💻

➤ Consejos de Cocina para Veganos Nuevos https://youtu.be/uV9egPdiViI
➤ ¿Eres Vegan? Análisis que te TIENES que Hacer – MINI VIDEO https://youtu.be/WJfjoBw06ms
➤Vitamina B12 para Veganos: Mitos y Realidades (con evidencia científica) https://www.youtube.com/watch?v=TiiYMs13gj4
➤Aclarando los Mitos de la Proteína Vegetal https://www.youtube.com/watch?v=lF4CkxP2HaY
➤Así me Organizo para Comer Saludable y Vegano https://www.youtube.com/watch?v=aavfXZIJCH0&t=6s

🎙 P O D C A S T S 🎙
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➤ Bien Comer. Mitos comunes en el vegetarianismo y veganismo https://open.spotify.com/episode/1zD6zoNLW97ia5jotITbq9?si=RJn8OCxNTfWq08e1Hxg7Aw
➤ Marco Antonio Regil: Hablamos de Alimentos para combatir la depresión https://youtu.be/A0pHe3k0FNo
➤ Vida Casi Cero. Hablamos de las diferencias entre vegetariano y vegano, proteína vegetal, los riesgos de una alimentación no adecuada, obesidad, diabetes. https://open.spotify.com/episode/3hGSf94IMWKBRtNUyfpZro?si=LAcDstDWRoeATclncvCnQw
➤ Sin Carne Por Favor. Hablamos sobre los retos que pasamos cuando nos queremos hacer veganos y el respeto al proceso de cambiar tus hábitos https://open.spotify.com/episode/1xeToFnBD47K3RvqpivczO?si=J1sx-VaSRuaH0yLwPtmXmg
➤La Dieta. Hablamos de la importancia de asesorase por un profesional y algunos tips importantes si estás pensando en ser vegan https://open.spotify.com/episode/1cgpspW6QOHEKLUcAXgExG?si=E1O5qCX4Tga4QxxSDX19yw
➤ The VedgeTalk. Hablamos de: Cómo fue crecer en el norte de México, Cómo empieza su interés al veganismo, Cuando se vuelve vegana, y porque, Lo complicado de estudiar nutrición siendo vegana, Cómo y cuándo empieza Youtube. Y mucho más. https://open.spotify.com/episode/4hISNjhc7yyP31Xh85HYy7?si=7aQd4NsgStewv96-y3oLKQ

📚 B I B L I O G R A F Í A 📚

➤Melina, V., Craig, W., & Levin, S. (2016). Position of the Academy of Nutrition and Dietetics: Vegetarian Diets. Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, 116(12), 1970–1980. https://doi.org/10.1016/j.jand.2016.09.025

SOBRE MI:
❃Tengo 24 años
❃Estoy en trámite de titulación de la Lic. en Nutrición y Gastronomía (es posible que si estás viendo este video meses después de su fecha de subida, ya tenga mi título)
❃Aún no doy consulta nutricional
❃Dejé de consumir animales y derivados en el 2016
❃Mexicana
❃maestra de yoga
❃feminista
🏳️‍🌈💓💜💙

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Видео Diferencias entre Veganismo, Vegetarianismo y sus Variables – MINI VIDEO канала Mariana Vite