Как Просыпаться Утром БОДРЫМ, Отдохнувшим и Не Уставшим? Делайте эти ТРИ УПРАЖНЕНИЯ Вечером

*Получите подарок и проведите лето 2023 года с максимальной пользой для здоровья.*
*Подарок здесь ▶️ https://bit.ly/sarmat_youtube_podarok*

Все мы знаем, что утром нужно делать зарядку. Она поэтому и называется ЗАРЯДкой. Вы ведь это знаете верно?
А чтобы утром проснуться бодрым и способным сделать зарядку, нужно вечером сделать несколько упражнений.

Тайм-код:
0:00 Как просыпаться утром бодрым и отдохнувшим
0:36 *Получите подарок и проведите лето 2023 года с максимальной пользой для здоровья.*
*Подарок здесь →* https://bit.ly/sarmat_youtube_podarok
0:56 Почему мы уставшие
2:53 Первое упражнение вечером
4:37 Второе упражнение перед сном
5:22 Третье упражнение в кровати
6:50 Расслабляющее упражнение перед сном

Подписывайтесь на канал и пишите в комментариях свое мнение по этим упражнениям. Сделали? Почувствовали эффект?

Ссылка на это видео - https://youtu.be/dneAcn61A6k
Буду благодарен если поделитесь этим видео с родными и близкими!

Подписывайтесь на канал ЗОЖ с Сарматом по этой ссылке
👉 http://bit.ly/2GkGoCq 👈

Присоединяйтесь к нашему телеграм-чату https://t.me/Health_with_Sarmat
Если у вас есть вопросы по этому видео или вы хотите что-то уточнить, пишите в комментариях.

👍 Заранее благодарю за вашу поддержку канала лайком и подпиской ❤️

Данное видео носит исключительно информационный характер и не является медицинской рекомендацией. Перед применением упражнений обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

#зожссарматом #сарматбулатов #здоровыйобразжизни #зож

Видео Как Просыпаться Утром БОДРЫМ, Отдохнувшим и Не Уставшим? Делайте эти ТРИ УПРАЖНЕНИЯ Вечером канала ЗОЖ с Сарматом