Техника безопасности при занятиях физкультурой дома.

1) Спортивная форма. (если есть возможность заниматься в спортивной обуви )
2) Выполнять упражнения по самочувствию
3) Не чего постороннего не должно быть рядом с вами ( безопасное расстояние до предметов, мебели,стен, потолка )
4) Не чего не жуем во время выполнения упражнений
5) После выполнений всех упражнений придётся и желательно принять душ.

Видео Техника безопасности при занятиях физкультурой дома. канала PROCHESS