Энергетические батончики (Веганский рецепт) Готовим дома мастер класс

Вкусные витаминные энергетические батончики для перекуса.
Себестоимость батончиков цены супермаркета "Пятерочка"
3 стакана овсянки - 20 руб.
1 стакан грецких орехов (150 гр.) - 90 руб
Изюм - 23 руб.
Сухофрукты - 50 руб
Банан - 20 руб
ИТОГО 203 руб / 20 шт = 10,15руб
Себестоимость 1 фитнес-батончика 10,15 руб!
Рецепт энергетических батончиков в домашних условиях из овсяных хлопьев, сухофруктов, банана, орехов, грецких орехов и меда. ПП Правильное Питание и здоровый образ жизни вместе с энергетическими батончиками.
вегетарианские рецепты на ВИДЕО - https://youtu.be/ditMwzr1T1M
Расскажем и покажем сегодня как готовить полезные сладости в домашних условиях.
Рецепт фитнес батончика для перекуса:
- 3 стакана овсяных хлопьев
- 1 стакан грецких орехов
- 100 гр изюма
- 2 спелых банан
- 100 гр сухофруктов (любых)
- 2 ст ложки отрубей
* Фрукты (банан или остальные тоже) можно заменить мёдом.
1) Обжариваем на сковороде сухой овсяные хлопья и грецкие орехи.
2) замачиваем изюм горячей водой
3)Превращаем банан в пюре (вилкой) Мелко нарезаем сухофрукты.
2) Смешиваем ВСЕ ингредиенты. Они должны быть равномерно распределены по всему полученному “тесту”.
3) Кладем на противень пергаментную бумагу и выкладываем на неё нашу “массу”.
4) Выпекаем при температуре 180 гр 20-30 минут. Когда “мюсли” чуть подрумянятся, достаем из духовки. Они должны быть мягкими внутри и довольно твердыми снаружи.
5) Нарезаем кусочками нужной формы.

Смотрите также :
Как сделать памперсы для кукол Беби борн Ненуко Реборн часть 2 - https://youtu.be/Y3wzpCb8xwk
Как сделать кашу для беби бон/ Рецепт для Baby born - https://youtu.be/FufZjXNQQhw
Как сделать памперсы для кукол Беби борн, Ненуко, Реборн Pampers for bebi born, Nenuсo, Reborn - https://youtu.be/nGNKlmll9lc
Спасибо, что смотрите мое видео!
Thanks for watching my video!
Please - Like, Comment...Subscribe to my channel
Ставьте лайки! Подписывайтесь на мой канал
https://www.youtube.com/channel/UCod2yXgckjcNpZAgeBZC9iA
See more awesome video on my channel: Kinder Surprise eggs unboxing, Chupa Chups Balls, Play Doh...
Thank you very much for your attention!

Видео Энергетические батончики (Веганский рецепт) Готовим дома мастер класс канала Семейные Традиции