Как похудеть без строгих диет и стресса?

Чёрная пятница в Академии смысла — возможность избежать «ЧП для мозга», импульсивных покупок и провести время с пользой. Лучшие условия акции — для участников предварительного списка. Регистрируйтесь 👉 https://lk.brain-games.ru/youtube_aso

🗺 Вы когда-нибудь задумывались, почему мы чего-то хотим, но не можем себя заставить это сделать? Не абсурд ли? Хотим — мы, и не можем заставить — себя же...

Например, перестать есть сладкое, похудеть или наладить режим. Мы вроде хотим всё это сделать, но постоянно уговариваем себя или, чего хуже, с собой боремся.

На самом деле мы спорим не совсем сами с собой, а с нашим мозгом 🧠 Это он не хочет лишний раз напрягаться, вот и тянет привычно нашу руку то к шоколадке, то к тарелочке борща в полночь, то к переносу седьмого будильника ещё на 5 минут.

В январе стартует марафон «Худеем с Андреем Курпатовым». Программа построена на знаниях о мозге, которые позволяют с ним договориться по-хорошему. На марафоне худеют все, кто идёт по программе, и лишние килограммы к ним не возвращаются, если продолжать ей следовать☝🏻

В комментариях напишите, что вы хотите сделать, но не можете «себя» заставить? 👇🏻

Видео Как похудеть без строгих диет и стресса? канала Академия смысла ONLINE