Как начать день, чтобы все успеть | Идеальное утро

Существует ли «волшебная таблетка» для восстановления режима дня?
У каждого в голове периодически звучит: «Вот завтра встану пораньше и все доделаю», «Сегодня уже “потрачено”, завтра наверстаю».
С чего начать завтрашний «идеальный» день, когда надо завершить все, что «висит»? Как перестать отвлекаться, паниковать, прокрастинировать и винить себя за это?

Собранное утро — это вклад в эффективный день.
Дада рассказывает о несложных шагах, которые приводят вас в идеальное состояние. И о том, как он начинает свой день.
Как не перегружаться и не терять время, как не испортить свой день?

————————————————————————————————
«Урокимедитации» — некоммерческий проект. Образовательный курсы предоставляются бесплатно и мы не зарабатываем на рекламе в видео. Мы рады любой материальной поддержке. Поддержи проект: https://goo.gl/sFUHVU
————————————————————————————————
Пройдите полный бесплатный курс обучения медитации на сайте http://урокимедитации.рф
————————————————————————————————
Стань частью Большой команды
проекта «Урокимедитации» https://goo.gl/JTcLp8
▻ Еженедельные встречи с Дадой
▻ Закрытый Телеграм-канал
▻ Команда единомышленников
▻ И многое другое
————————————————————————————————
Приложение Уроки медитации
▻ Play Market: https://play.google.com/store/apps/details?id=org.meditationsteps
▻ App store: https://apps.apple.com/ru/app/%D1%83%D1%80%D0%BE%D0%BA%D0%B8-%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B8/id1447661101
————————————————————————————————
Подписывайтесь на нас в соц. сетях:
▻ Телеграм: https://t.me/meditation_lessons_bnk
▻ Инстаграм: https://instagram.com/uroki_meditacii?igshid=1iatecv1z7lgp
▻ Вконтакте: https://vk.com/meditation_lessons
▻ Фейсбук: https://facebook.com/meditationru
▻ Одноклассники: https://ok.ru/urokimedi
————————————————————————————————
Ссылка на это видео — https://youtu.be/dexiQGxBNFw
Рекомендуем посмотреть:
Медитация: Ожидание vs Реальность — https://youtu.be/TMDXSul4Y4Q
Когда весь мир против тебя. Где найти силы? — https://youtu.be/a-jyQd8pPtY
Как не бояться бедности? Психология изобилия — https://youtu.be/1Ij3wISFJ0w
————————————————————————————————
Содержание:
00:00 Вступление
00:12 Cамое важное время дня
00:35 Что определяет день
01:51 Когда выполнять рабочие задачи?
02:22 А что на завтрак?
03:40 Главные составляющие эффективного дня
#утро #правильноеутро #какначатьдень #урокимедитации

Видео Как начать день, чтобы все успеть | Идеальное утро канала Уроки Медитации