Как я держу себя в форме / Бег летом, советы начинающим

Пульсометры - http://amzn.to/1o7SB0i
Часы для бега как у меня - http://amzn.to/1oPe5LF
Кроссы, как у меня раньше были - http://amzn.to/1oPe763
Мои новые кроссы (внутренняя поддержка) - http://amzn.to/1oPeY6O
Лифчик для бега - http://amzn.to/1oPfr98
Майка - http://amzn.to/1oPgt54
Легкая футболка для очень жаркой погоды - http://amzn.to/1oPgXbo
Юбка-шорты, наподобие моей - http://amzn.to/1oPhc6g
О том, как я бегаю + немного о GipIs - https://www.youtube.com/watch?v=kiug-pLQ4F4
Зимная форма для бега - https://www.youtube.com/watch?v=tfHxgeY6Wf8
Одежда для бега - https://www.youtube.com/watch?v=vd2Uq7JZwnc
Полезный канал для начинающих бегунов - http://youtube.com/SKIRUNru
Магазин, где мне подобрали правильные кроссы - new york running company
---
Ответы на ваши вопросы - http://lizaonair.com/faq
---
Где еще меня можно найти:
Рейтинг Бьюти блогеров - http://lizaonair.com/top
Блог - http://lizaonair.com
Facebook - http://facebook.com/lizaonair
Vkontakte - http://vk.com/lizaonair
Twitter - http://twitter.com/lizaonair
Instagram - http://instagram.com/lizaonair
Одноклассники - http://odnoklassniki.ru/lizaonair
Giveaway randomizer - http://lizaonair.com/giveaway

--
ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ НА КАНАЛЕ LIZAONAIR:
Главное правило - сохраняйте дружелюбный настрой, даже если вы не согласны со мной или вашим собеседником :)
Комментарии, которые содержат мат, хамство, оскорбления, непрошеную критику или издевки (даже завуалированные) я имею полное право удалять без выяснения обстоятельств.

Давайте уважать друг друга!

Видео Как я держу себя в форме / Бег летом, советы начинающим канала ★ Lizaonair