Cómo Dejar de Pensar Demasiado y Dormir Mejor

🧠 ¿Te acuestas y tu mente no se apaga?
Pensar demasiado antes de dormir puede destruir tu descanso y tu salud mental.
En este video te muestro una técnica rápida para calmar tu mente y dormir mejor.
🌙 Guárdalo y úsalo cada noche si lo necesitas.

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