Crecimiento personal en 15 días + Guía descargable ✨ | Nancy Loaiza

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★★★ CRECIMIENTO PERSONAL EN 15 DÍAS ★★★
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Recomendaciones de rutinas de ejercicios:
☆ Flexibilidad para todo el cuerpo (Estiramiento) Elena Malova: https://www.youtube.com/watch?v=2FLp6NXL8ww
☆ Rutina de ejercicio de Chloe Ting (Está en inglés pero se pueden guiar por el video, es buenísima!): https://www.youtube.com/watch?v=2MoGxae-zyo
☆ Cardio intenso de 15 mins - GymVIRTUAL: https://www.youtube.com/watch?v=J-r5PVQenoo

Recomendaciones de documentales en Netflix:
☆ A plastic ocean
☆ Minimalism
☆ 13th
☆ What the health
☆ Athlete A (Puede ser un poco fuerte)
☆ FYRE

FRASE DE LA SEMANA
» La mente que se abre a una nueva idea, jamás volverá a su tamaño. Albert Einstein

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3:08 ¿Cómo funciona este proceso?
3:32 Actividades diarias
9:39 Actividades Día 6 - Día 15
16:47 Wow ¿Llegaron hasta aquí?

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