Энергетические БАТОНЧИКИ МЮСЛИ из овсянки БЕЗ ВЫПЕЧКИ! Очень быстрый рецепт

Энергетические батончики мюсли из овсянки, банана и сухофруктов очень легко приготовить без выпечки своими руками. Это отличный перекус в школу или на прогулку!

Поддержите канал 😉 Подписывайтесь
https://www.youtube.com/channel/UCQP_qVIJuOTVNpMn3eazeKw?sub_confirmation=1
Оставляйте комментарии и ставьте лайки! 💕

Ингредиенты для батончиков мюслей:
- овсянка - 140 г
- сухофрукты - 140 г
- орехи, семечки - 80 г
- мед - 1ст.л.
- банан - 1 шт.

Приготовление энергетических батончиков из овсянки своими руками:
1. 140 г овсяных хлопьев обжарить на сухой сковороде с 80 г орехов и семечек.
2. Размять вилкой 1 банан.
3. 140 г сухофруктов (в рецепте используется чернослив, изюм и клюква) мелко нарезать.
4. Добавить сухофрукты к банану, перемешать. Влить 1 ст.л. меда.
5. Всыпать обжаренную овсянку и орехи. Всё тщательно перемешать.
6. Выложить в силиконовую форму и разровнять.
7. Убрать в холодильник на 2 часа или в морозилку на 30 мин.
Хранить такие батончики можно 1 неделю.
СмакОтаК!

Ingredients for muesli bars:
- oatmeal - 140 g
- dried fruits - 140 g
- nuts, seeds - 80 g
- honey - 1 tbsp.
- banana - 1 pc.

▶︎ ПЛЕЙЛИСТЫ:
🧁 ВЫПЕЧКА /ДЕСЕРТЫ: https://www.youtube.com/watch?v=waDoh_Jzfx4&list=PL8aaYno5v2nct4B8g3FAj_QMFA8yig-5T
🍛 В МИКРОВОЛНОВКЕ https://www.youtube.com/watch?v=QPfQujyAhd0&list=PL8aaYno5v2ncB3p-WNCj0-lqw8n-ET7si
🥣ПП РЕЦЕПТЫ: https://www.youtube.com/watch?v=vWdN-C5GpFc&list=PL8aaYno5v2nc4E7vlVLrJ06TLQeQWjvHP
🍳 БЫСТРЫЕ ЗАВТРАКИ: https://www.youtube.com/watch?v=35W4WiaIomE&list=PL8aaYno5v2nci1YyS0mUMsXNwgtBbQuv0
🥟 БЫСТРЫЕ УЖИНЫ: https://www.youtube.com/watch?v=FWM35VGnjpc&list=PL8aaYno5v2ndRETyhbyWzqHCHJc_gR7GF
🍲 ПЕРВЫЕ БЛЮДА: https://www.youtube.com/watch?v=73Js4uLJrbE&list=PL8aaYno5v2nfWSto9uvM7NiD6_Xyf0BP5
🥗 САЛАТЫ: https://www.youtube.com/watch?v=Uunp9V3Pvxs&list=PL8aaYno5v2neiNnMWAy8rXAYlJmI031Fy
🍵 В МУЛЬТИВАРКЕ https://www.youtube.com/watch?v=yU0CG4CGikA&list=PL8aaYno5v2ne2m7WWwEtNxeQZYnAAVQQK
☕НАПИТКИ: https://www.youtube.com/watch?v=JIyLAEOrjZ8&list=PL8aaYno5v2nfCgaOZTX2uYTkhPVdNO1m9
🍮 ПРАЗДНИЧНЫЕ РЕЦЕПТЫ: https://www.youtube.com/watch?v=JIyLAEOrjZ8&list=PL8aaYno5v2ne8k3FErBo2Yxig8jKqNKo6

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ
Яндекс ДЗЕН: https://zen.yandex.ru/id/5e98d6bc9ee6a00631d34721
Viber https://invite.viber.com/?g2=AQAwxizr1tgOikxhCjqfKUObE7kOvRIspF2r%2BmGgzfNvi%2FHWzZ9Ro4EaRnkXv4%2BP
Facebook: https://www.facebook.com/SmakOOOtaK
Telegram: https://t.me/smakOtaK
Instagram: https://www.instagram.com/smakotak/
TiKToK: https://www.tiktok.com/@smakotak
ВКонтакте: https://vk.com/smakotak
Twitter: https://twitter.com/SmakOtaK
Одноклассники: https://ok.ru/group/57460978810899
Pinterest: https://www.pinterest.com/SmakOtaK
Сайт канала: https://appetitno.com.ua/

#батончики #изовсянки #безвыпечки #мюсли #СмакОтаК #СмакОтаКпеченье

Видео Энергетические БАТОНЧИКИ МЮСЛИ из овсянки БЕЗ ВЫПЕЧКИ! Очень быстрый рецепт канала СмакОтаК