15 دقیقه مدیتیشن آغاز روز با صدای ساراچی

برای این تایم جایی از خانه یا محل کار یا محیطی که کسی بهت کاری نداره رو انتخاب کن و به حالت نشستن صحیح قرار بگیروبا چند دم و بازدم چشمانت رو ببند و به مدیتیشن برو به صدای ساراچی اعتماد کن و بهترین حال رو برای روزت بساز حواست باشه تویی که میسازی تویی که خلق میکنی تویی که خراب میکنی تویی که باید ذهن در کنترل خودت قرار بدی .

#مراقبة #چاکرا #خودشناسی #mindset #meditation #ذهن_زیبا

Видео 15 دقیقه مدیتیشن آغاز روز با صدای ساراچی канала sarachi