7 sposobów jak OBNIŻYĆ poziom CUKRU we krwi i wysoki poziom INSULINY? | cukrzyca/dieta | Nie słodzę

Dzisiaj mam dla Was sposoby na to jak obniżyć poziom cukru we krwi oraz na to jak obniżyć wysoki poziom insuliny, a może i na to jak schudnąć? Będzie tutaj sporo porad związanych z dietą cukrzycową, czyli pojawi się niski indeks glikemiczny, a także dieta niskowęglowodanowa oraz dieta ketogeniczna. A zatem, co jeść przy cukrzycy żyjąc z cukrzycą typu 1, czy cukrzycą typu 2? Jaka może być dieta dla cukrzyka? Zapraszam, Maciej / Nie słodzę

🍲 Potrzebujesz przepisów? Zobacz te: https://nieslodze.com/sklep
marka własna

0:00 Jak obniżyć poziom cukru i insuliny?
1:01 Wprowadzenie
1:59 Za dużo jedzenia
3:38 Aktywność fizyczna
4:35 Węglowodany, białko i tłuszcz
5:42 Błonnik w diecie
6:45 Cukry proste
8:02 Indeks glikemiczny
10:00 Co jeszcze?

#cukrzyca #poziomcukru #poziominsuliny

Видео 7 sposobów jak OBNIŻYĆ poziom CUKRU we krwi i wysoki poziom INSULINY? | cukrzyca/dieta | Nie słodzę канала Nie słodzę - kanał o cukrzycy