Тіло пам'ятає все. Глава 12.

Глава 12. Нестерпний тягар спогадів

#психологія #психологическоездоровье #дитячатравма #дослідження #психологіястосунків #психотерапія #гормонстресу #кортизол #птср #батьківство #інцест

Всі ми стикалися з фізичними травмами та маємо про них уявлення. А що ми знаємо про психологічні? Адже, хоч би як банально це звучало, найчастіше моральна травма накладає більший відбиток на наше життя, ніж рана на тілі. Поріз — швидко затягнеться, перелом — зростеться, а от як проявить себе психологічна травма у свідомому віці, яким чином вона здатна перешкодити нормальному життю і що з цим можна зробити?

Доктор Бессел Ван дер Колк, один із найвідоміших у світі фахівців із травми, провів понад 30 років, вивчаючи посттравматичний стресовий розлад. Об'єднуючи всі дослідження в галузі травми, свій досвід та історії пацієнтів, у цій книзі він пояснює, як травма буквально змінює тіло і мозок, позбавляючи пережитих її нормального життя, близьких стосунків та самоконтролю. Але є й хороші новини — автор розповість, як ми можемо допомогти собі та своїм близьким у цій ситуації.

Досліджуючи різні можливості лікування: від медитації, йоги та спорту до занять у театральних гуртках – доктор Бессел пропонує нові шляхи до одужання, активуючи природну нейропластичність мозку. Тим самим лікар дарує надію на одужання та повноцінне життя тим, хто зіткнувся із травмою.

Видео Тіло пам'ятає все. Глава 12. канала Лілія Морозова