돼지고기 기름! 세계 8위 슈퍼푸드! #건강정보 #건강음식 #건강생활 #생활지혜

돼지고기 기름 먹으면 건강 나빠진다고요?
삼겹살 먹을 때 기름 싹~ 떼어 내고 먹는다구요?
그거, 괜한 수고였을 수도 있습니다.
완두콩, 토마토, 고등어, 고구마보다
돼지기름이 더 건강하다는 얘기, 들어보셨어요?
지금부터 진실을 알려드릴게요.
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앞으로도 반전 건강 정보, 놓치지 않습니다
최근 외신이 1,000개 식품을 분석해서
가장 건강한 음식 100가지를 발표했는데요,
무려 돼지고기 기름 Pork Fat 이
세계 8위를 차지했습니다!"
그 이유는
비타민 B1이 풍부해서
탄수화물을 에너지로 전환!
비타민 D도 많아
뼈 건강, 면역력에 도움이 된다고 합니다
단, 포화지방과 콜레스테롤도 있으니까
하루 100~150g 이내로 적당히 드셔야 해요
돼지기름이 이렇게 몸에 좋을 줄은 몰랐죠?
이제는 기름 떼지 마시고,
알고 먹는 건강식으로 활용하세요
기름은 무조건 나쁘다’는 생각
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