Meal Prep | خسيت ٣ كيلو من الدهون !! ... والسبب حضرت وجبات صحية لأسبوع كامل
Meal Prep | خسيت ٣ كيلو من الدهون !! ... والسبب ,
حضرت وجبات صحية لأسبوع كامل
في الفيديو النهاردة هنكمل كلامنا عن الخطوات اللي انت محتاج تعملها عشان تعمل لنفسك نظام
غذائي مناسب ليك حسب هدفك سواء كنت بتخس او بتحافظ علي وزنك او كنت بتزود كتلة عضلية
والفيديو هيبقي فيه طريقة تطبيق النظام علي ارض الواقع
للخطوات اللي عملناها في الفيديو اللي فات عمليا وهنعمل الوجبات الصحية كلها في ساعة واحدة تقعد عندك اكتر من اسبوع كامل من الالتزام
شوف الفيديو للاخر عشان تعرف كل التفاصيل ..بقول نصايح و بكتب كلام مهم علي الشاشة..
ولو عندك اي استفسار اكتبلي في الكومنتات
و شوف الفيديو الجزء الاول ،
https://youtu.be/W1oWuT-YYQo
و شوف فيديو حساب السعرات ،
https://www.youtube.com/watch?v=z75J3KX25ts
لينك موقع يحسب لك سعراتك
https://www.calculator.net/calorie-calculator.html
تابعني عالانستجرام لو عايز تعرف اكتر
Instagram: https://www.instagram.com/ahmed.swissy
لو عجبكوا الفيديو متنسوش تعملوا
like & share & subscribe
وشغل جرس التنبيهات عشان في فيديوهات كتير جامدة قوي في الطريق هتنزل قريب 😉
ولو عندكوا أي أسئلة او اي تعليقات اكتبوها في الكومنتس
Music by : https://www.epidemicsound.com/
Follow my updates at :
Instagram: https://www.instagram.com/ahmed.swissy
Facebook: https://www.facebook.com/Ahmed.Swissylifestyle
#Ahmed_Swissy
#احمد_السويسي
Видео Meal Prep | خسيت ٣ كيلو من الدهون !! ... والسبب حضرت وجبات صحية لأسبوع كامل канала Ahmed Swissy - أحمد السويسي
حضرت وجبات صحية لأسبوع كامل
في الفيديو النهاردة هنكمل كلامنا عن الخطوات اللي انت محتاج تعملها عشان تعمل لنفسك نظام
غذائي مناسب ليك حسب هدفك سواء كنت بتخس او بتحافظ علي وزنك او كنت بتزود كتلة عضلية
والفيديو هيبقي فيه طريقة تطبيق النظام علي ارض الواقع
للخطوات اللي عملناها في الفيديو اللي فات عمليا وهنعمل الوجبات الصحية كلها في ساعة واحدة تقعد عندك اكتر من اسبوع كامل من الالتزام
شوف الفيديو للاخر عشان تعرف كل التفاصيل ..بقول نصايح و بكتب كلام مهم علي الشاشة..
ولو عندك اي استفسار اكتبلي في الكومنتات
و شوف الفيديو الجزء الاول ،
https://youtu.be/W1oWuT-YYQo
و شوف فيديو حساب السعرات ،
https://www.youtube.com/watch?v=z75J3KX25ts
لينك موقع يحسب لك سعراتك
https://www.calculator.net/calorie-calculator.html
تابعني عالانستجرام لو عايز تعرف اكتر
Instagram: https://www.instagram.com/ahmed.swissy
لو عجبكوا الفيديو متنسوش تعملوا
like & share & subscribe
وشغل جرس التنبيهات عشان في فيديوهات كتير جامدة قوي في الطريق هتنزل قريب 😉
ولو عندكوا أي أسئلة او اي تعليقات اكتبوها في الكومنتس
Music by : https://www.epidemicsound.com/
Follow my updates at :
Instagram: https://www.instagram.com/ahmed.swissy
Facebook: https://www.facebook.com/Ahmed.Swissylifestyle
#Ahmed_Swissy
#احمد_السويسي
Видео Meal Prep | خسيت ٣ كيلو من الدهون !! ... والسبب حضرت وجبات صحية لأسبوع كامل канала Ahmed Swissy - أحمد السويسي
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
30 июня 2020 г. 0:00:11
00:21:29
Другие видео канала
![نصيحة قيمة عن طريقة حفظ الطعام في الثلاجة Signature Advice #2](https://i.ytimg.com/vi/Po42OzpvJCo/default.jpg)
![10 وجبات غداء صحية للدايت _ اقل من 500 سعر حراري| محسوبة السعرات](https://i.ytimg.com/vi/lzR_gFfNi38/default.jpg)
![MEAL PREP | 9 ingredients for flexible, healthy recipes + PDF guide](https://i.ytimg.com/vi/vmdITEguAnE/default.jpg)
![ستعشق الاكل الصحي بعد هذا الفيديو | 10 وصفات صحية سريعه لاتفوتكم !!](https://i.ytimg.com/vi/KBMHSOImze4/default.jpg)
![وجبات صحية رخيصة بـ 3$ لخسارة الوزن وكسب العضل](https://i.ytimg.com/vi/PqWZsm5x3ls/default.jpg)
![روتين المراة العاملة وتجهيز وجبات الشهر كله وأنسى الوقفة فى المطبخ 😉 #وفرى_وقتك_ومجهودك](https://i.ytimg.com/vi/rBoxvBAAOJE/default.jpg)
![Cutting Diet | وجبات يوم كاملة للتنشيف](https://i.ytimg.com/vi/Vb599EPdzPA/default.jpg)
![[SUB] نظام دايت لخسارة 5 كيلو في 3 ايام | محسوب السعرات | WHAT I EAT IN A DAY | TRACKING CALORIES](https://i.ytimg.com/vi/IvZF7smJi4U/default.jpg)
![WEIGHT LOSS MEAL PREP FOR WOMEN (1 WEEK IN 1 HOUR)](https://i.ytimg.com/vi/U5GP-o6K3IQ/default.jpg)
![2021 اساسيات الدولاب في فصل الصيف .!! 💯🔥](https://i.ytimg.com/vi/cYp3Z1x98RY/default.jpg)
![6 Easy Meal Prep Ideas For The Week](https://i.ytimg.com/vi/bs7ZTz0Xw0w/default.jpg)
![Cut Meal Prep | تحضير وجبات تنشيف كاملة رخيصة كتييير بربع ساعة](https://i.ytimg.com/vi/GrCEAscyALM/default.jpg)
![وجبات يوم كامل للتنشيف 2250 سعرة حرارية](https://i.ytimg.com/vi/8iImLnomaBc/default.jpg)
![عاملين دايت و جعانين طول الوقت؟ وجبات صحية ولذيذة بدون تأنيب ضمير!](https://i.ytimg.com/vi/AlLIU_Y6CYo/default.jpg)
![وجبات صحية ليوم كامل بتفصل جسمك](https://i.ytimg.com/vi/Zd2xZX_a7j8/default.jpg)
![حرق دهون البطن في 3 أيام – وجبات صحية بدون نشويات2020](https://i.ytimg.com/vi/mcN70yzHnCU/default.jpg)
![طبخ و تجهيز وجبات صحيه لمدة يومين لبناء العضلات](https://i.ytimg.com/vi/8Tzy5Tpodlo/default.jpg)
![حضرت وجبات صحية لأسبوع كامل ❤ كيفية الإحتفاض بها ، شكون بغات تنقص الوزن قبل رمضان ؟؟](https://i.ytimg.com/vi/lTiQjjqfeOk/default.jpg)
![[SUB] تحدي 3 أيام لخسارة 5 كيلو في 3 أيام _ اليوم1 | What I Eat In A Day FOR WEIGHT LOSS](https://i.ytimg.com/vi/5wrff5-N5yg/default.jpg)
![كيتو دايت | وجبات اليوم الاول مع الشيف عبير منسي](https://i.ytimg.com/vi/nhXO8N1ZSq4/default.jpg)