1분 우리가 모르는 골반이 틀어지는 원리!

안녕하세요 고수님들😍 오늘은 11월 교육의 중심 주제였던
골반이 틀어지는 원리에 대해서 알려 드리려고 해요.

골반 부위의 오른쪽에 있는 근막이 내부에 있어 위쪽으로 밀어냄과 동시에
왼쪽의 근막은 오른쪽이 올라오니, 위치를 유지하려고 하다 보니 한 번 더 꺾여서 U자로 되어있어요.

이러한 U자 모양의 왜곡을 해결하지 않고 방치하면 근막이 틀어져
왼쪽은 뒤로 비틀리고, 오른쪽은 앞으로 틀어져 골반이 왜곡됩니다.

골반 틀어짐이 중요한 이유는 몸 전체에 도미노 효과를 유발해서,
이 골반 근막이 무너지면 척추와 하체의 근막까지 뒤틀리게 만들어요.

오늘은 이렇게 골반 틀어짐을 알아보았는데요.
틀어진 골반을 교정하고 싶으시다면, 유튜브에 수키원장을 검색하시면
운동 영상이 나와 있으니 차근차근해 보시고 궁금하신 점과
다양한 의견을 댓글로 남겨주시면, 앞으로 영상 제작에
참고하여 좋은 영상으로 보답하겠습니다 😊

오늘도 균형 잡히고 아름다운 하루 보내세요💞

Видео 1분 우리가 모르는 골반이 틀어지는 원리! канала 수키원장, 건강하고 바른 몸을 만드는 채널