QUEIMAR GORDURA OU MÚSCULO EM DÉFICIT CALÓRICO?(FONTE DE ENERGIA)

Quando você está em déficit calórico e começando a ver os resultados de queima de GORDURAS e aí o peso começa a cair também, aí vem aquela dúvida, será que meu corpo tá queimando os músculos também ou é somente a gordura???
Hoje eu vou te explicar,, como o corpo decide o que vai usar como fonte de energia quando você está em déficit calórico.
E acredite!!!entender isso muda completamente sua estratégia de treino e alimentação.
Obrigado a todos, grande abraço e VALEUUU PESSOAL.

As informações deste vídeo sobre nutrição
estão sob supervisão do nutricionista
Bruno Amaral, CRN 45509,
da BODY EVOLUTION.

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