年後健康飲食😍超簡易！三款高蛋白美味低卡減脂料理教學 (適合料理新手)

哈囉～大家好，我是May，很高興再次在youtube見到大家，不知道各位今年的過年過得如何呢？
是否像May一樣大暴走，想趕快回到健康飲食的行列呢？
這次的影片分享三款高蛋白質低卡路里的料理，
分別是紅椒煎雞胸佐煎炒時蔬、氣炸燕麥鯛魚半熟蛋飯、醬燒天貝佐烤時蔬(蛋奶素) ，每一盤都含有將近40-50g蛋白質、大約450大卡，適合新手、簡單、又美味！
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剪輯軟體：final cut pro
拍攝&剪輯 :Amanda Yeh

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