Iva Bílková: Když opakujete činnost šest týdnů, program v mozku pak jede sám

Vady z nedostatečného psychomotorického vývoje si neseme do chození, běhání, sezení i stání, upozorňuje fyzioterapeutka Iva Bílková. Lidé musí pohybovou aktivitu dělat dvakrát třikrát denně po dobu minimálně dvaceti minut. Posilovna je továrna na pacienty: fitness trenérům unikají některé detaily kolem trapézových svalů nebo kolem lopatek. Nepomáhá ani stres: organismus při něm vyplaví adrenalin zvyšuje se svalové napětí, protože organismus se připravuje na útok nebo útěk.

Více zde:

Webové stránky Radiožurnálu: https://radiozurnal.rozhlas.cz/
Facebook: https://www.facebook.com/radiozurnal/
Twitter: https://twitter.com/Radiozurnal1
Instagram: https://www.instagram.com/radiozurnal/

Видео Iva Bílková: Když opakujete činnost šest týdnů, program v mozku pak jede sám канала Český rozhlas Radiožurnál