ПРЕСС ЗА 5 МИН | лучшие упражнения для рельефного пресса | 5 MIN ABS WORKOUT

5-минутный комплекс поможет укрепить мышцы пресса и кора БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ! Отлично подходит для всех уровней подготовки – от новичков до продвинутых.

Выполняя эту тренировку регулярно, совсем скоро вы начнете чувствовать себя энергичнее и сильнее, а также увидите красивый рельеф в отражении.
_______
Music from Epidemic Sound:
https://www.epidemicsound.com
_______
Дисклеймер:
Я делюсь своими личными тренировками. Если вы почувствуете какую-либо боль или дискомфорт во время этой тренировки, немедленно прекратите занятие. Модифицируйте упражнения по мере необходимости или присоединяйтесь ко мне в другом видео. Включая эту тренировку в свой распорядок дня, вы соглашаетесь и понимаете, что автор видео не будет нести ответственности за любые травмы, которые могут возникнуть в результате просмотра этого видео. Чтобы избежать каких-либо травм или вреда для своего здоровья, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом перед тренировкой.

Видео ПРЕСС ЗА 5 МИН | лучшие упражнения для рельефного пресса | 5 MIN ABS WORKOUT канала julia ramen