1 Woche JEDEN TAG Sport, KEINE Süßigkeiten und 2L Wasser trinken! Selbstexperiment - TheBeauty2go

Ich habe mich an ein Selbstexperiment gewagt: Ich esse 1 Woche lang keine Süßigkeiten, mache jeden Tag Sport und trinke mindestens 2 Liter Wasser täglich! Welche Auswirkungen hat diese Woche auf meinen Körper und mein Wohlbefinden?

Porridge Rezept ("Porridge mit Ananas" aus der Cookiedoo App vom Thermomix) für 4 Personen

10g Öl
150g Ananas in Stücken
20g Walnusshälften
1 TL Ingwersirup

Ananas anbraten, Walnüsse hinzugeben und mit Ingwersirup vermischen

Porridge:
350g Wasser
100g fettarme Milch
40g Haferflocken
20g Haferkleie
30g Erythrit
1 Prise Salz

Alles zusammen aufkochen. Angebratene Ananas dazu geben und servieren.
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Diese Homeworkoutvideos habe ich die Woche gemacht:

HIIT Workout für Anfänger: https://www.youtube.com/watch?v=jUa00O7whXg&t=1040s
YOGA (Fortgeschrittene): https://www.youtube.com/watch?v=TAbH1yusgRo&t=1042s
Yoga (Anfänger, fand ich sehr gut): https://www.youtube.com/watch?v=s6Jazu4oXls
https://www.youtube.com/watch?v=GS_z6FG_jqE&t=854s
https://www.youtube.com/watch?v=bleOTMDa3_4
https://www.youtube.com/watch?v=VHyGqsPOUHs&t=802s
https://www.youtube.com/watch?v=EMU5ERi3gg0&t=318s
https://www.youtube.com/watch?v=uyFjMupI5B0&t=1043s
https://www.youtube.com/watch?v=1fDHrKRqy34

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