Как повысить иммунитет натуральными средствами?

Как повысить иммунитет натуральными средствами?
Получите подарки от Академии Ароматерапии:
http://aroma-academy.ru/podarki/

Пойти учиться в Интернет Академию Ароматерапии:
http://aroma-academy.ru/welcome/

Наши соц.странички:
http://vk.com/aroma_academy
http://www.facebook.com/AromaAcademia

Иммунитет

Как укрепить свой иммунитет -- один из самых часто задаваемых мне вопросов. В одном ролике я расскажу о том, что помогает нашей семье повысить иммунитет.

1. Эфирные масла
Эфирные масла можно использовать как для профилактики простуды и гриппа, так и при первых симптомах. Например, использовать при массаже, ванне. Хорошо подойдут иммуностимулирующие и антибактериальные масла.
2. БАДы
В нашем современном мире БАДы несправедливо дисквалифицированы. При выборе БАДов обращайте внимание на фирму. Слишком дешевые БАДы, БАДы из аптеки или недорогих фирм принесут небольшую пользу. Используйте проверенные фирмы. Если читать составы БАДов, мы увидим огромное количество различных экстрактов, растительных компонентов, витаминов и уже только поэтому оно может работать.
3. Чаи
Для поднятия иммунитета мы пьем чаи из специй, хорошие китайские чаи. Например, чай из имбиря отлично повышает иммунитет и его можно использовать для лечения заболеваний горла.
4. Питание
В холодное время года питание обеднено различными свежими фруктами и овощами. Делаем акцент на разных цитрусовых.
5. Физическая активность
6. Сауна или баня
7. Психологический аспект.
Важно не засорять свой ум всякой грязью (ненужная информация, ненужный негатив из СМИ, ненужные контакты, скука). Китайские мудрецы считали, что здоровье -- это позитивный образ будущего. Важно знать куда мы идем и зачем мы идем, важно жить по предназначению, важно делать свое дело, важно знать свои цели и свою мечту. Находитесь и общайтесь с любимыми людьми.
Не переохлаждайтесь, избегайте большого скопления людей. Можно носить аромакулон. И постарайтесь не переутомляться.

Ссылка на это видео (ведущая: Ольга Мамистова):
http://www.youtube.com/watch?v=dLPShXjBcnM

Ссылка на канал:
http://www.youtube.com/user/AromatherapyTV

Видео Как повысить иммунитет натуральными средствами? канала AromatherapyTV