ЛАЙФХАКИ ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ СЕБЯ В ФОРМЕ

Привет, это будут лайфхаки лентяйки для того, чтобы стать ведьмой, которая жрет и не толстеет. Не сразу, постепенно. Вы продолжаете спрашивать. Вот, рассказываю что я думаю. Понятно, что старт у всех абсолютно разный и первым делом надо начать спать. почти все остальные лайфхаки направлены на нормализацию инсулина, а он- всему голова. К сожалению, быт и ритм жизни современного человека направлены не на то, чтобы мы были здоровыми и довольными, а чтобы было удобненько и вкусненько и экономически выгодно. Но есть плюс- чем больше мы это обсуждаем, тем больше шансов на логику в нашей жизни в будущем. всем здоровья и красоты, внешней и внутренней.

Итак, что могу посоветовать:

книга
Натали Макиенко: Ресурс для сильной девочки
https://www.labirint.ru/books/836235/

очень вкусные перекусы без сахара с протеином от FitnesShock:
https://ozon.ru/t/2d0zRBR
Дополнительная скидка на Ozon 10% по промокоду VIKASHOCK до 12.04.2023

ЕШЬ И ХУДЕЙ! НЕ-КАЛОРИЙНЫЕ АНАЛОГИ ВРЕДНОЙ ЕДЫ
https://www.youtube.com/watch?v=6q-qOP7fXn0&ab_channel=Koffkathecat

моё видео про похудение и фигуру мечты https://youtu.be/rWk5I9IZwwY

Видео ЛАЙФХАКИ ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ СЕБЯ В ФОРМЕ канала Koffkathecat