把你的手指放在這樣的狀態10秒,然後看看會發生什麼
你多久去看醫生做定期檢查?如果你夠勤快,也許一年一次或兩次,對吧?但是,如果我告訴你有很多快速、簡單而且又準確的健康測試,你隨時都可以自己在家裡做呢?
舉例來說,如果你有貧血你就能知道。貧血就是當血液中沒有足夠紅血球(也就是血紅素)的一種情況。站在鏡子前面,將下眼瞼拉下來一點。暴露的組織應該是亮粉色。 如果它是蒼白的淺粉紅色或甚至略帶黃色,你可能是貧血。
收看我們的新影片來發現更多資訊!
時間戳:
檢查你的心和肺 0:28
檢查你的大腦健康狀況1:59
檢查貧血 2:56
檢查你的荷爾蒙值3:50
檢查你的神經 4:51
檢查你的血糖5:51
檢查你的動脈 7:02
檢查你的聽力 8:05
音樂 by Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/
摘要:
-把你的雙手放在一起,讓食指形成一個顛倒的字母J。用指甲觸碰維持約10秒鐘。你在指甲間形成的負空間裡看到一個小菱形嗎?很好!你的心和肺都是好的!
- 抬起你的一條腿這樣抬起的膝蓋應該與你的臀部呈一直線。 試著維持這個姿勢20秒。 如果你能毫不費力地做到,你的血管和大腦必定是處在良好的狀態!
-抓一小撮頭髮然後輕輕拉。 如果你的手指抓出2-3撮,那就沒必要擔心 - 你的荷爾蒙很正常! 拉掉更多頭髮可能意味著是時候看頭髮和頭皮專家了。
-要自我檢查,首先舉起雙臂,然後面前握出兩個拳頭。 你的手腕應該朝向自己。 現在試著用指尖伸到手掌底部,並維持這個姿勢約1分鐘。 如果你感到緊張、疼痛、不舒服的刺痛感,你可能患有腕隧道綜合症。
-要求你朋友用鉛筆尖端和橡皮擦端來觸碰你的腳和腳趾。認真專注在你的感受,同時回答一個簡單的問題:你能不看就分辨得清楚是哪一端嗎?如果對你來說輕而易舉,那麼糖尿病神經病變就不是你該擔心的事。
-仰躺,舉起你的腿到45度角的地方,然後維持約1-2分鐘。 當時間到的時候,仔細看看你的腳和腳趾顏色。 它們是蒼白還是死白? 如果是這樣,那麼你可能有循環問題。
- 為了確保你的聽力仍然很強,進入一個安靜的房間,然後用拇指輕輕搓揉其他四個手指。 從靠近耳朵的地方開始做這個動作,然後慢慢地將手挪遠,直到距離耳朵大約6英吋。 如果你能聽到遠處的摩擦,你的聽力仍然是無可挑剔!
---------------------------------------------------------------------------------------
我們的社交網站:
Facebook: https://www.facebook.com/brightside/
Instagram: https://www.instagram.com/brightgram/
庫存圖片 (照片、影片、其它)
https://www.depositphotos.com
https://www.shutterstock.com
https://www.eastnews.ru
訂閱亮生活:https://bit.ly/2mUHAWp
----------------------------------------------------------------------------------------
Видео 把你的手指放在這樣的狀態10秒,然後看看會發生什麼 канала 亮生活 / Bright Side
舉例來說,如果你有貧血你就能知道。貧血就是當血液中沒有足夠紅血球(也就是血紅素)的一種情況。站在鏡子前面,將下眼瞼拉下來一點。暴露的組織應該是亮粉色。 如果它是蒼白的淺粉紅色或甚至略帶黃色,你可能是貧血。
收看我們的新影片來發現更多資訊!
時間戳:
檢查你的心和肺 0:28
檢查你的大腦健康狀況1:59
檢查貧血 2:56
檢查你的荷爾蒙值3:50
檢查你的神經 4:51
檢查你的血糖5:51
檢查你的動脈 7:02
檢查你的聽力 8:05
音樂 by Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/
摘要:
-把你的雙手放在一起,讓食指形成一個顛倒的字母J。用指甲觸碰維持約10秒鐘。你在指甲間形成的負空間裡看到一個小菱形嗎?很好!你的心和肺都是好的!
- 抬起你的一條腿這樣抬起的膝蓋應該與你的臀部呈一直線。 試著維持這個姿勢20秒。 如果你能毫不費力地做到,你的血管和大腦必定是處在良好的狀態!
-抓一小撮頭髮然後輕輕拉。 如果你的手指抓出2-3撮,那就沒必要擔心 - 你的荷爾蒙很正常! 拉掉更多頭髮可能意味著是時候看頭髮和頭皮專家了。
-要自我檢查,首先舉起雙臂,然後面前握出兩個拳頭。 你的手腕應該朝向自己。 現在試著用指尖伸到手掌底部,並維持這個姿勢約1分鐘。 如果你感到緊張、疼痛、不舒服的刺痛感,你可能患有腕隧道綜合症。
-要求你朋友用鉛筆尖端和橡皮擦端來觸碰你的腳和腳趾。認真專注在你的感受,同時回答一個簡單的問題:你能不看就分辨得清楚是哪一端嗎?如果對你來說輕而易舉,那麼糖尿病神經病變就不是你該擔心的事。
-仰躺,舉起你的腿到45度角的地方,然後維持約1-2分鐘。 當時間到的時候,仔細看看你的腳和腳趾顏色。 它們是蒼白還是死白? 如果是這樣,那麼你可能有循環問題。
- 為了確保你的聽力仍然很強,進入一個安靜的房間,然後用拇指輕輕搓揉其他四個手指。 從靠近耳朵的地方開始做這個動作,然後慢慢地將手挪遠,直到距離耳朵大約6英吋。 如果你能聽到遠處的摩擦,你的聽力仍然是無可挑剔!
---------------------------------------------------------------------------------------
我們的社交網站:
Facebook: https://www.facebook.com/brightside/
Instagram: https://www.instagram.com/brightgram/
庫存圖片 (照片、影片、其它)
https://www.depositphotos.com
https://www.shutterstock.com
https://www.eastnews.ru
訂閱亮生活:https://bit.ly/2mUHAWp
----------------------------------------------------------------------------------------
Видео 把你的手指放在這樣的狀態10秒,然後看看會發生什麼 канала 亮生活 / Bright Side
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![1週內長高的10種運動](https://i.ytimg.com/vi/Ddjoh--XO18/default.jpg)
![10 種方法讓你在10天內快速長高](https://i.ytimg.com/vi/8I34J0rCRGs/default.jpg)
![15 個快速長出肌肉的小撇步,這可不只是運動而已唷](https://i.ytimg.com/vi/D2X8QYvruYE/default.jpg)
![10件父母都騙過我們的事](https://i.ytimg.com/vi/hZN7x0nd6m0/default.jpg)
![這塊小骨頭是你活著的原因](https://i.ytimg.com/vi/bTXeM9c5Puk/default.jpg)
![能雕塑肌肉的七分鐘居家胸部鍛鍊](https://i.ytimg.com/vi/SQVEXB3_ft8/default.jpg)
![為什麼鐵達尼號這麽久才沉下去](https://i.ytimg.com/vi/uoUhGDD0MjE/default.jpg)
![看看你的生日如何透露你的一切](https://i.ytimg.com/vi/Ip0pCUwpNBY/default.jpg)
![誰住在世上最深的洞裡面?](https://i.ytimg.com/vi/sX-zYMxGgD4/default.jpg)
![不需要器材,七分鐘強化手臂的妙招](https://i.ytimg.com/vi/2i6pNfx-MZA/default.jpg)
![99%的人會放棄嘗試這18個把戲中的任何一個喔](https://i.ytimg.com/vi/mwCpqf69GUw/default.jpg)
![5分鐘居家運動,快速甩掉腰間贅肉](https://i.ytimg.com/vi/EIMQFiIRjyM/default.jpg)
![11個代表狗狗壓力大,但你可能沒注意到的跡象](https://i.ytimg.com/vi/5aAmCKkyVDA/default.jpg)
![為什麼你就算睡眠充足還是一直很累](https://i.ytimg.com/vi/U5PzDTBxBM8/default.jpg)
![為何熊冬眠,人類卻無法](https://i.ytimg.com/vi/WKHEWwHV6uU/default.jpg)
![如果你生在電動遊戲世界裡會怎樣](https://i.ytimg.com/vi/0EtWXudF2_g/default.jpg)
![能取代上健身房的9分鐘椅子鍛鍊](https://i.ytimg.com/vi/0Rx73IkeLzg/default.jpg)
![這29個流言連你爸媽都以為是真的](https://i.ytimg.com/vi/DlAD8iuy1Nw/default.jpg)
![解鎖大腦秘密模式的10秒密技](https://i.ytimg.com/vi/iT8Bp_qAfpc/default.jpg)
![史上最快列車背後的秘密科學](https://i.ytimg.com/vi/Z-hUH23U8Mo/default.jpg)
![看這部影片時,不准打哈欠 || 不可能大挑戰](https://i.ytimg.com/vi/VLogg_r_K60/default.jpg)