Una técnica para ser Más Paciente | Chris Núñez Psicólogo

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En este video te comparto una técnica que te ayudará a ser más paciente. Se trata de un ejercicio mindfulness que te puede ser útil si eres de las personas que pierden la paciencia rápidamente.

Este tipo de ejercicios nos ayudan a apreciar más cada momento, incluso aquellos que son desagradables en nuestra vida. Realízalo conmigo.

02:23 Técnica para ser más paciente
04:07 Ejercicio Mindfulness

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