Как согреть руки и ноги в мороз?

Пишите в комменты свои рекомендации как согреваться в морозы🥶

Этот простой способ, которому меня научил мой тренер по альпинизму.
Не панацея, но помогает согреть руки если они замерзли. Ноги тоже, но работает похуже.

Так-же в последнее время в -30 выручали одноразовые грелки, которые можно засунуть куда угодно. Да, они мешаются в ботинке, но это лучше, чем замерзнуть (с лыжным ботинком работают хуже, так как там меньше кислорода.)

Носки с аккумуляторами у меня не работают, когда холоднее, чем -20… Стельки с подогревом на аккумах тоже были, но в них было не удобно.

А еще если у вас мало пространства в ботинке и вы не можете шевелить пальцами - ноги будут мерзнуть сильнее.
И не перетягивайте ботинки! Иначе кровь будет поступать хуже.

Видео Как согреть руки и ноги в мороз? канала Maxim Ionov