紫菜苔/红菜苔的种植技巧分享，花、茎、叶都可以吃，预防高血脂，提高身体造血功能，还可以润肠通便预防肥胖
紫菜苔是一种补血蔬菜，它不但含有丰富的微量元素铁，能促进血红细胞再生，这它含有的花青素与微量元素锌与硒等营养成分还能提高骨髓细胞活性能促进血小板再生，能有效增强人体造血功能，对人类的贫血和气血亏损，以及面色微黄都有明显预防作用。 另外多吃紫菜苔能吸收大量的纤维素，能加快身体内脂肪与胆固醇的代谢，从而也就减少了高血脂的发生。它还能加快肠道蠕动，能在润肠通便的同时，减少肥胖症发生。
Видео 紫菜苔/红菜苔的种植技巧分享，花、茎、叶都可以吃，预防高血脂，提高身体造血功能，还可以润肠通便预防肥胖 канала DIY Masters
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