SupraDudas 006 | El secreto de mi alimentación

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Comida rica, sana y a buen precio (le compro seguido)
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A la hora de comprar alimentos empaquetados, revisen los ingredientes: El orden de los mismos les indica la cantidad de mayor a menor con respecto al producto entero; es decir, si en unas galletitas el primer ingrediente mencionado es "azúcar," es porque más que galletitas son azúcar 😁

Si se van a hacer veganos, estudien bien cómo alimentarse de manera balanceada - veganismo no es "comer todo el día lechuga;" de hecho la comida vegana bien preparada es riquísima. Eviten las milanesas de soja de supermercado, que son una absoluta desgracia. Lo que precisan como adicional que no pueden encontrar en alimentos es la vitamina B12 (que se puede tomar en forma de suplementos).

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