Сжечь калории | круговая тренировка #мотивация #сжечьжир #фитнес #кардио #cardio

Сжечь калории этой тренировкой ты точно сможешь 🔥

учти это:
- Выполни 3-6 кругов
- Отдыхай между кругами 1-1,5 минуты
- Выполняй каждое упражнение 40 сек, отдыхай между упражнениями 20 сек
- Можешь менять время работы и отдыха, зависит от твоей подготовки
- Следи за питанием, ведь сжечь калории можно и просто при ходьбе, а вот потом набрать все съеденным

Видео Сжечь калории | круговая тренировка #мотивация #сжечьжир #фитнес #кардио #cardio канала Beroev_coach