Челлендж подъем с переворотом и берпи
Вызов на подъём с переворотом и бёрпи. Каждое упражнение выполняется по 1 минуте. 1 минута отдых между упражнениями. И подъем с переворотом и берпи выполняются в свободной (не строгой) технике.
Видео Челлендж подъем с переворотом и берпи канала Сила баланса
Видео Челлендж подъем с переворотом и берпи канала Сила баланса
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Сложный трюк для подготовленных атлетов, - #берпи на #балансборд. #burpees #balanceboard
Суперсет: обратные подтягивания в вертикальной планке и классические отжимания от брусьев
Упражнения с резиновым экспандером лыжник и на грудные мышцы
Упражнения на силу и выносливость на ноги по методу Табата
Высокоинтенсивная табата-тренировка.Упражнения на все группы мышц с собственным весом без тренажеров
Трюки на силу плечевого пояса - с резиновым экспандером #резинки на #балансборд #balanceboard
Первый опыт серфинга
Силовые трюки- упражнения с гирей на #balanceboard #балансборд и валике на силу и равновесие
Удары ногами на боксёрском мешке
Sauna. Сауна. Финская баня. Паримся.
Методика уличных тренировок воркаут
Жду мира и весны. Ускоряю их приход строительством домика для птичек, - скворечника.
120 секунд или 2 минуты #подтягивания #pullups на турнике на максимум
Силовые упражнения на брусьях. Отжимания и вертикальная планка.
Силовая горизонтальная планка. Варианты выполнения упражнения
Сложные силовые #отжимания #pushups на палке
Комплекс упражнений на растяжку всего тела: шея, руки, спина, мышцы кора и живота, ноги.
Разминка # 2. На все группы мышц. Без дополнительного оборудования
Челлендж 120 сек #отжимания #pushups на брусьях на максимальное количество повторений
Использование резиновых жгутов для развития скорости и силы удара
Упражнения на петлях TRX. Часть 1 - ноги закреплены в петлях