утренняя зарядка 6 минут | сможет даже ленивый | суставная разминка на каждый день

начните день с нормальным ощущением в теле — 6 минут суставной разминки на всё тело. подойдёт начинающим, тем кто давно не двигался и тем, кому просто лень делать что-то длиннее 😉
нужен только коврик, без инвентаря и подготовки

🔗 запись на тренировки:
https://t.me/unitoyou
🔗 инстаграм:
https://instagram.com/unitoyou
📲 телеграм-канал (экспертный контент, разборы, полезные материалы):
https://t.me/unitoyoupro

привет! я Юни — тренер по функциональному фитнесу из Белграда. тренирую онлайн: индивидуальные тренировки и планы, а также групповые тренировки в моём клубе по подписке
мой подход — тренировки в балансе: баланс между силой, выносливостью и гибкостью. без перекосов, без мракобесия, с научным подходом и хаски Ричардом Пичем в комплекте 🐺
на канале: тренировки дома, функциональный тренинг, разборы частых ошибок, мемы и ответы на вопросы типа «почему у меня торчит живот хотя я качаю пресс»

#утренняязарядка #зарядка #суставнаягимнастика #разминка #тренировкадома #функциональныйтренинг #зарядканакаждыйдень #зарядкадляначинающих #упражнениядома #мобильность #здороваяспина

Видео утренняя зарядка 6 минут | сможет даже ленивый | суставная разминка на каждый день канала Юни Росткова