WHAT I EAT IN A WEEK! (jako nastolatka, intermittent fasting)

heeeej!
Dzisiaj kolejny filmik jedzeniowy z serii co jem w ciągu TYGODNIA❤️
Wiele osób do mnie pisało z prośbą podzieleniem się przepisami🥰
Mam nadzieje, że chociaż trochę zainspiruje moją miłością do jedzenia!

Nie zapomnij polubić video i subskrybować!
Miłego dnia!💓

Instagram
@sara.cwalina
https://www.instagram.com/sara.cwalina/

Tik-tok
@sara.cwalina
https://vm.tiktok.com/ZSW8fryy/

contact me: sarah.business2246@gmail.com

O poście przerywanym ✨
https://youtu.be/jXOZQAFv7TY
https://youtu.be/A6Dkt7zyImk

Wykład o weganizmie 🧚‍♀️
https://youtu.be/YoD3g3GFRXE

PRZEPIS NA NALEŚNIKI🥞
-0,5 banana
-1 jajko
-0,5 szklanki dowolnego mleka
-0,5 szklanki ( lub więcej, aż będzie gęste) mąki z płatków owsianych
-0,5 łyżeczki proszku do pieczenia
-szczypta soli
- pół łyżeczki octu jabłkowego
(+ marchewka, ile się chce)

Domowa Nutella bez cukru:
-3 daktyle (namoczone 5 minut w gorącej wodzie)
- 0,5 banana
-1łyżka ciemnego kakao
-1 łyżeczka masła orzechowego
- 1 łyżka zmielonych orzechów

Banana muffins
https://chocolatecoveredkatie.com/banana-muffins-recipe-best/

Gofry z kalafiora
-1/4 głowy kalafiora
-dużo przypraw (sól, pieprz, oregano)
-1 jajko
- dowolna mąka (na oko)

Kotleciki z tuńczyka
-1 puszka ciecierzycy
- 1 puszka tuńczyka
- 1łyżka oliwy
- 1łyżeczka musztardy
- dowolne przyprawy (ja dałam paprykę, przyprawy curry)
- 1 jajko
- pół szklanki mąki owsianej (lub więcej)

Makaron tofu
-pół bloku tofu
-mleko roślinne
-przyprawy
-cytryna

Sos słodko-kwaśny
-łyżka musztardy
-łyżeczka miodu
-przyprawy (papryka, czosnek, sól, pieprze)
-łyżka oliwy
Frytki z batatow
https://youtu.be/qts_GGGYrPE

Music
Carter Vail- Melatonin
https://app.hellothematic.com/song/pickups/3199/47867

Видео WHAT I EAT IN A WEEK! (jako nastolatka, intermittent fasting) канала sara cwalina