【心療内科医が警告】その休み方、逆効果です｜本当に疲れが取れる「最強の休み方」
心療内科医が語る、医学的に正しい「疲れを取る休み方」とは？休日にたくさん寝ても疲れが取れない人、リラックスしてるつもりなのに逆にしんどくなる人へ──その休み、実は間違っているかもしれません。「何もしない」のが正解じゃない！心と体を本当に回復させる、"科学的な休み方"を徹底解説します。
✔️ 仕事疲れが抜けない✔️ 休日明けがいつもだるい✔️ 休んでも休んだ気がしない
そんな人にこそ見てほしい内容です。
心療内科医が教える本当の休み方
鈴木 裕介 (著)
#休み方改革#心療内科医のアドバイス#正しい休み方#メンタルヘルス#休日の過ごし方#疲労回復法#医学的休養#働きすぎ注意#ストレス解消#人生を整える
Видео 【心療内科医が警告】その休み方、逆効果です｜本当に疲れが取れる「最強の休み方」 канала ふたりのニュースOurNews365
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23 мая 2025 г. 14:35:12
00:08:23
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