Kohlsalat, der Bauchfett verbrennt: ich habe in einem Monat 25 Kilogramm abgenommen

👋 Heute zeige ich euch, wie ihr mit einem einfachen Rezept einen leckeren und gesunden Kohlsalat zaubern könnt! 🥗 Weißkohl ist nicht nur nährstoffreich, sondern auch ein echtes Superfood! Die alten Ägypter hielten ihn sogar für ein Nahrungsmittel der Götter. 😍

In diesem Salat kombinieren wir Weißkohl mit frischen Zutaten wie Paprika, Gurke, Möhren und einem spritzigen Dressing. Das Ergebnis? Ein erfrischender Salat, der euch lange satt hält und euren Körper mit wichtigen Nährstoffen versorgt! 💪

Zutaten:
- Ca. 350 g Weißkohl
- 1 TL Salz
- 1 rote Paprika
- ½ Salatgurke
- 2-3 Möhren
- 1 Apfel
- 4 EL Olivenöl
- 1 EL mittelscharfer Senf
- 1 TL Salz
- Pfeffer nach Geschmack
- Saft von ½ Zitrone
- ½ Bund Petersilie (optional)

Kochanleitung:
1. Den Weißkohl in feine Streifen schneiden und mit 1 TL Salz 2-3 Minuten kräftig durchkneten, damit er saftiger und leichter verdaulich wird.
2. Die Paprika, Salatgurke, Möhren und einen Apfel reiben bzw. klein schneiden und zum Kohl geben.
3. In einer Schüssel Olivenöl, Senf, 1 TL Salz, Pfeffer und Zitronensaft gut vermischen.
4. Das Dressing über den Salat geben und alles gut vermengen.
5. Nach Belieben mit frischer Petersilie garnieren, evtl. 20 Minuten ziehen lassen und genießen!

Lasst mich wissen, wie euch der Salat schmeckt! Und vergesst nicht, den Kanal zu abonnieren, um keine gesunden Rezepte zu verpassen! 🌟
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