40대솔직후기 #현실문제 #일상 #40대브이로그 #직장인 #40대가되면 #달라지는 #불편한진실

*솔직현실 고백 (30초)
“요즘 왜 이렇게 피곤하지?”
“나만 그런 거 아니겠지?”

*40대가 되면 달라지는 7가지 진실 (3~4분)
체력 하락
술 약해짐
피부+탈모+눈 건강 저하
감정 기복
외모 vs 내부 나이 불일치
자존감 관리 어려움
돈/노후/미래에 대한 불안

*일상 루틴 공유 (1분)

아침 루틴, 헬스/골프, 식단, 보충제, 공부 루틴 간단 소개

*들어주셔서 감사합니다. (30초)

“지금 이 순간이 내 인생에서 제일 젊은 날.”
“그러니까 오늘도 나를 지켜냅니다.”

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