Отыскание цели жизни [Медитация]

✔Наш канал Телеграм - https://t.me/StupenySoznaniya
Отыскание цели жизни.
Исполнитель: NikОsho - http://nikosho.ru/

— Приветствую вас на нашей вечерней медитации! Для тех, кто смотрит в записи, возможно сейчас утро или полдень. Но в любом случае с уверенностью можно сказать: вы в настоящем моменте времени, где бы вы не находились.

... Вот, вы сидите в зале. Прежде всего хочу предложить вам убедиться, что вы всё ещё дышите. Шаг первый, спросите себя: "Я всё ещё дышу?" Второй: "Сейчас проверим." ... Да. Когда вы проверяли дыхание, вы изымали своё внимание из думанья и помещали его в тело. Конечно, вы дышите, иначе всё давно бы прекратилось, но по большей части вы делаете это бессознательно. Очень легко выйти из постоянного ментального шума (который мы называем думанье, когда каждая возникающая мысль волочит нас в свою сторону). Отойдите назад, перенесите внимание на что-нибудь другое (по своему желанию, а не потому, что жизнь нанесла вам сокрушительный удар, - это совсем иной способ оказаться за пределами схваченности умом), скажите: "ОК! Я ещё дышу?" ... В этот момент внимание покидает думанье. Крохотный промежуток! Проверяя "Дышу ли я?", вы не думаете. Одну, две секунды! Люди открыли этот феномен тысячу лет назад и превратили его в особый род медитации - "Медитация сознательного дыхания". Она начинается с простой проверки "Я всё ещё дышу?". Мини медитация. Вы покидаете ментальный шум и входите в собое состояние сознания.

☛ Отыскание цели жизни -
► Аудиокниги по эзотерике "Ступени Сознания" — https://www.youtube.com/channel/UC3lSf0FUJyM5Znu7Jz2bccQ
► Аудиокниги по саморазвитию "ОСОЗНАННОСТЬ" - https://www.youtube.com/channel/UCyQlEU5dOlcE0s7cQp1tjvQ

Music:
"Dhaka" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Видео Отыскание цели жизни [Медитация] канала Ступени Сознания