ბანანის და შვრიის სმუზი • Banana and Oat smoothie

ინგრედიენტები:
1 ბანანი
3 ქლიავი
2 ს.კ შვეიის ფანტელი
1/4 ჩ.ჭ წყალი ( შეგიძლიათ ჩაანაცვლოთ რძით)
3 ს.კ მაწონი (შეგიძლიათ ჩაანაცვლოთ იოგურტით)
1.5 ს.კ კაკაო
1/2 ჩაის კოვზი დარიჩინი
ვანილი გემოვნებით


Ingredients:
1 banana
3 plums
2 tbsp Oat flake
1/4 tsp water (can be replaced with milk)
3 tablespoons sour milk (you can replace it with yogurt)
1.5 tbsp cocoa powder
1/2 teaspoon cinnamon
Vanilla to taste

Видео ბანანის და შვრიის სმუზი • Banana and Oat smoothie канала FoodieT